Добре, че режисьорът Робърт Земекис планира снимките на два етапа за период от 16 месеца, като даде на Ханкс време да отслабне.

Повечето читатели на тази страница със сигурност са виждали фантастичният филм Castaway, с участието на Том Ханкс, в който той играе ролята на Чък Ноланд, изпълнителен директор на мултинационалната куриерска компания FedEx, който е в капан на отдалечен остров поради самолетна катастрофа.

ханкс

Е, в средата на снимките, планирани от режисьора на филма Робърт Земекис на 16-месечна сцена, разделена на две, актьорът трябваше да свали 24 кг, за да се преструва, че е бил в капан на острова в продължение на четири години докато накрая беше спасен.

Какво направихте през този период?

Започнах диетата през октомври и докато продължиха снимките на острова, които приключиха през февруари, бях под постоянно наблюдение. Напълняването беше доста лесно, но отслабването ми струваше много, това беше един от най-лошите преживявания, които имах в актьорската си кариера. Постоянно имах жена си и децата си да ме наблюдават, всеки път, когато се опитвах да ям шоколадова бисквитка, някой щеше да ме плесне, каза актьорът на пресконференция след филма, който той даде на британските медии.

Според Watchfit, актьорът ял раци, риба, зеленчуци, много малко въглехидрати, кокосово мляко и вода. Когато актьорът беше гладен, той ядеше големи количества зеленчуци, за да запази ситостта. Режимът му на тренировки за отслабване беше доста прост. 2 часа сърдечно-съдови тренировки шест дни в седмицата, винаги под наблюдението на лекар.

Проблемът с правенето на такава строга диета в такъв ограничен период от време е ефектът на отскок: веднага щом човек се върне към предишните си хранителни навици (Том Ханкс никога не е бил спортен човек и внимава с храненето си), той възвръща всички загубили тегло и дори можете да наддадете на повече килограми, отколкото когато сте започнали с този тип диета.