трябва

Голямото откритие на моето поколение е, че хората могат да променят живота си, като променят своите психически нагласи

Искате ли да знаете кои са едни от най-добрите издадени книги по психология?

Хората винаги са били любопитни да знаят какво мотивира поведението, емоциите и чувствата за подобряване и повишаване на качеството им на живот.

От самото си създаване психологията е отговорна за това къде и защо възникват идеите и емоциите.

Независимо дали сте студент по психология, психолог или просто сте любопитни да научите повече за това как работи ума, четенето на книга по темата е отличен начин да придобиете нови знания и да укрепите своите.

Ако искате да се задълбочите в тази вълнуваща наука и да прегледате някои от най-добрите му творби, ние избрахме Топ 10 книги по психология за да можете да ги разглеждате в свободното си време.

Покорство на властта

През 20-ти век, в резултат на Втората световна война и жестоките действия, извършени в концентрационните лагери, много учени и учени се чудеха защо голяма част от населението гледа на смъртта и жестокостта с такова безразличие.

Те се чудеха защо човек, при определени обстоятелства, може да наруши собствения си морален кодекс само като се подчинява на властта.

Имаше много учени, които провеждаха проучвания и тестове, за да определят защо и как се е случило.

Един от най-важните е Стенли Милграм, психолог от Йейлския университет, който през 1961 г. провежда поредица от експерименти, за да определи до каква степен човек може да следва заповедите на авторитет, който престъпва неговия морален компас, собствените му принципи и какви механизми са използвани участващи в процеса.

Такъв експеримент и резултатите от него бяха от голяма полза за социалната психология и криминологията, като демонстрираха колко уязвими могат да бъдат човешките ценности и жестокостта, до която могат да достигнат определени хора, когато се подчиняват сляпо на власт.

Психологически погледнато

изток книга по психология служи като въведение в тази наука, в която всеки, независимо дали има познания по темата, може да се учи от нулата и да се наслаждава едновременно.

Психологически погледнато започва с обяснение какво е психология, за какво е то и неговата история. Преминавайки през функционирането на ума, човешкото поведение и основните разследвания, изследвания и експерименти в тази област.

Това е наръчник, който кондензира голям брой идеи, теми и области, свързани и извлечени от психологията.

Книга, която не е твърде дълга, от класическите томове от 600 страници или повече, и която също не е много кратка. Всичко за да привлече вниманието на читателя, без да го смазва.

Накратко, психологически погледнато, това е опитът да се нареди очевидният хаос, който тази дисциплина първоначално представлява, толкова различен от естествените науки и дори толкова важен.

Изкуството да вгорчаваш живота

Хората са невероятно креативни същества, ние можем да създаваме, изграждаме, проектираме и развиваме почти всичко, което пожелаем, ако разполагаме с необходимите инструменти.

Но тази креативност, колкото и да е любезна, е и вредна, ако не бъде отменена.

В Изкуството на огорчаването на живота Пол Вацлавик - важна фигура в психологията заради приноса си към комуникацията и психотерапията - обединява поредица от поведения и нагласи, които ние извършваме несъзнателно и които ни вредят.

Целта на работата е да ни накара да се събудим и да осъзнаем тези аспекти от ежедневния живот на всеки човек, които пречат на личностното ни израстване.

Разделени на няколко глави, където всяка от тях се занимава с тема за вредното поведение и как да ги модифицирате.

Изкуството да вгорчавате живота е пътуване на самооткриване, където читателят ще посочи и ще знае тези насоки, за да се научи да противодейства, да ги премахне и да постигне истинско благополучие.

Вашите грешни области

Имате ли понякога чувството, че нищо не си струва? Обзети ли сте от ангажименти, които вече нямат значение, както преди?

В твоите грешни зони Уейн Дайър ни учи на онези области на ума - емоции, предразсъдъци, вярвания - които са вредни и ограничават интегралното развитие на човека.

Докато четете, ще превъртите през поредица от глави, които ще ви водят в процеса, за да станете по-добра версия на себе си и по-щастлив човек.

Поемете се със себе си, първата любов, одобрението на другите и скъсването с миналото са само част от темите, които авторът развива.

Вашите грешни зони е препоръчителна книга за всички онези хора, които искат да променят живота си, за да се подобрят, да растат и да бъдат по-щастливи.

Човекът, който сметна жена си за шапката си

Оливър Сакс беше един от най-важните невролози и научни комуникатори на 20-ти век. Автор на няколко творби, той е известен с това, че пише за ефектите от неврологични разстройства въз основа на опита, натрупан със своите пациенти.

Наскоро починал (2015), той е живял през цялата си кариера в Ню Йорк, като е работил като професор и лекар, специализиран в разстройства на нервната система.

Книгата cРазказва историите на 24 пациенти на д-р Оливър, всеки със свое неврологично разстройство.

Един от тях, този, който дава името на тази книга, беше пациент, който не можеше да разпознае лицата на хората.

В една от консултациите, които имаше с автора, когато приключи, той започна да се оглежда около него в търсене на шапката си, когато най-накрая я намери, той се опита да я облече, но не можа.

Оказа се, че тя е негова съпруга!

За Sacks всяка от историите, разказани в тази книга, е уникална и важна. Той беше много съпричастен и мил човек. Характеристики, заради които винаги е бил възхищаван.

Мощен ум

Мисълта е присъщ аспект на човешката природа, който ни отличава от обикновените животни. Бихме могли да кажем, че това е факт, който всички знаят.

Но нещо, което не всеки знае или решава да не вярва, е, че мисълта може да бъде контролирана, това не е спонтанно явление, което се случва само защото.

В „Мощен ум“ авторът ни показва как работи мисълта и начина, по който можем да я контролираме. Виждате ли, нашият ум е доминиран до голяма степен от електрически импулси, причинени от химични реакции, които отделят различни видове хормони.

Тези хормони могат да обуславят поведението, емоциите и настроението на човек, като предизвикват вид „пристрастяване“. Това се превръща в проблем, особено когато реакциите са отрицателни.

Ключът е да се спре тази зависимост чрез техники и методи, които испанският автор обяснява в книгата по прост начин, тъй като това е лесна за четене книга, дори с трансценденталното, което може да предположи.

В тези моменти, в които получаваме толкова много лоши новини и отрицателни енергии от околната среда, е много добре да се усвоим във функционирането на мисълта и ползата, която тя може да ни предложи.

Силата на интровертите

Чувствали ли сте се някога виновен, че предпочитате да прекарате спокоен следобед сам с любимата си книга и кафе?

Или може би сте от хората, които често са наричани самозаглъщащи се или твърде тихи?

Ами имам новини за вас, вие сте интроверт и в това няма нищо лошо.

Сюзън Кейн е жена, която откри, че светът не е създаден за нея. Като адвокат Сюзън имаше проблем с огромна сложност: тя беше интроверт.

Но това не е история за това как авторката е нарушила парадигмите си и е преминала от интроверт в екстроверт, не. Това е оправдание за онзи сектор от населението, който много пъти е презиран заради начина, по който виждат живота.

В „Силата на интровертите“ авторът се стреми да помогне на интровертите като нея да се справят и да работят заедно с екстровертите.

Представено с различни примери и истории, като тази на известния Роза Паркове, който промени културата на цяла държава, като извърши обикновен акт на бунт.

Книга, насочена към широката публика. Ако сте интроверт, ще научите, че като човек имате голяма стойност и не е нужно да имате някакви комплекси, а ако сте екстроверт, това ще ви научи да живеете заедно и как да се справяте с хора, различни от себе си.

Мъдростта на психопатите

Американската психиатрична асоциация на САЩ провежда проучване през 1952 г., което дава като част от резултата си списък със 100 категории психични разстройства.

Към 2000 г. имаше повече от 300 категории.

Това може да причини две различни орбити за наблюдение, първата е просто, че всеки път ставаме по-луди.

Второто е това ние се подобряваме при разпознаването и диагностицирането на психични проблеми или дефекти. С напредването на технологиите и науката инструментите за психиатрична диагностика са много по-ефективни.

И това, което тези инструменти ни казват, е това много възрастни, харесват или не, имат психически проблеми в по-малка или по-голяма степен. Дори психопатични черти.

Но психопатията не е задължително да бъде отрицателна, тя не се среща само при насилствени престъпления. Всъщност някои от най-добрите герои в нашата история - дори президенти - са или са били потенциални психопати.

Това е предпоставката, с която Кевин Дътън пише „Мъдростта на психопатите“, есе за научна, психологическа, философска и социална популяризация, в което можем да оценим, че психопатичните черти, добре проведени, могат да развият поведение, предразположено към героизъм, добродетел, чест и умствена сила.

Няма нищо лошо в това да си малко психо.

Мислете бързо, мислете бавно

Тази работа събира изследванията на психолога Даниел Канеман за начина на мислене на хората. В книгата той ни показва две системи: система 1, бърза, интуитивна и емоционална; и система 2, бавна, внимателна и рационална.

Даниел Канеман е психолог и професор по психология в Принстънския университет.

Любопитно е един от най-влиятелните мъже в дисциплината спечели Нобелова награда за икономика като свързва психологическите си изследвания върху човешката преценка и вземането на решения при несигурност с икономиката.

Мисли бързо, мисли бавно е препоръчителна книга за широката публика. Тя може да бъде полезна за някой със специализирани знания, както и за някой, който просто иска да се опознае малко по-добре.

Грешката на Декарт

Когато Декарт каза известната си фраза „Мисля, следователно съществувам“, науката и особено неврологията остави настрана емоционалния фактор при вземането на решения, като взе предвид само когнитивния аспект.

И това е, което Антонио Дамазио коригира с тази книга, в която с представянето на различни случаи ще ни покаже значението на емоциите в неврологията и тяхното значение при вземането на решения.

За Дамазио грешката, която Декарт направи с известната си фраза, се крие във факта, че по време на еволюцията на човешкото същество първоначално възниква прост ум, а след това с течение на времето той се развива, за да позволи по-сложна мисъл.

Така че наистина, първо отидохме и после си помислихме.

Грешката на Декарт е информативна книга със строг характер, но много дидактична и забавна, идеална за всички видове читатели.