Влезте по-лесно с вашата социална мрежа
Влезте по-лесно с вашата социална мрежа
Настоящ ценови план
Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук
Искате ли да промените ценовия план? Продължете тук
Промяна на ценовия план
Препоръчваме ви да проверите подробностите за ценовите планове, преди да промените. Натисни тук
Пуснете щифт
След много четене.
. Мога да препоръчам трите книги, които промениха диетата ми. и живота ми
След като започнах промяната на диетата си, се почувствах малко изгубен, осъзнах, че имам много информация на пръстите си за хиляди храни, но не бях много ясен как да ги прилагам на практика по всяко време или какви реакции ще реагират причина в тялото ми.
Много информация и много малко ред. Когато отидох да направя покупката, нямах ясна структура на количествата или рецептите, така че в крайна сметка купих много глупости, само защото бях чел в блог или в статия, която бях прочел, без наистина да се консултирам с източници на това кой пише.
Затова един ден реших, че не мога да експериментирам с нещо толкова важно. Какво ми трябваше пълна, подредена, строга информация на лекари, които са експерти в храненето и в храносмилателната ни система. И попаднах на три книги, които са променили живота ми напълно
или как да подобрите храносмилателната си система по прост и практичен начин
Д-р Джулия Ендърс предлага достъпно и забавно ръководство
Когато го прочетох, се почувствах в състояние да отговоря на всеки въпрос относно функционирането на храносмилателната система благодарение на прости, забавни и любопитни обяснения. Има също много съвети да се прилага на практика във всеки ден.
КНИГАТА, КОЯТО ВСИЧКИ ТРЯБВА ДА ПРОЧЕТЕМ ЕДИН ЖИВОТ
„Храносмилането е въпросът“ беше книгата, която всички ми препоръчаха и която избрах, защото за начало ми трябваше нещо просто, практично и с много близък език. Тук те ми дадоха улики, когато става въпрос за изготвяне на балансирана и достъпна диета, със съвети, които мога да приложа на практика веднага след като ги прочета.
Джулия започва да пише тази книга, когато започва обучението си по медицина, тя ви доближава до научните познания с много достъпен език. Всъщност, това е много готина и забавна книга. Никога не му бях придавал толкова голямо значение, мислих много за стомаха и първата част от храносмилането, но не свикнах с идеята, че вторият ни мозък, този, който ще ни предпази от много болести и ще ни храни, беше в опашката на тялото ни.
Той дава преглед на цялото храносмилане на храната, преди тя да попадне в устата ви, както и всички възможни реакции и проблеми, които може да срещнете по пътя. Още една стъпка в обучението ми, където открих значението на микробиотата, пребиотиците и пробиотиците, как да я поддържам здрава и дори да я подобрявам.
Обяснява и как хемороиди, чревни разстройства като дивертикулит или запек Те съществуват само в страни, където се евакуират в тоалетна, тъй като нашето устройство за запушване на червата не е проектирано да се отваря напълно, докато субектът е седнал. Знаем, че е малко „есхатологично“, но не само ни учи да се храним, но и да различаваме здравословното си състояние по това как са изпражненията ни.