6-те

По време на бременност ще имате много съмнения относно правилното хранене, свързаните патологии, препоръчаните и забранени дейности или грижите за бебето след раждането, наред с много други. Въпреки че най-надеждният източник на информация е вашият медицински екип, вероятно, като се възползвате от факта, че вероятно сте забавили ритъма на ежедневната си дейност и имате повече свободно време, може да искате да прочетете книга за бременността или грижа за бебето.

В този смисъл офертата е много широка и поради тази причина сме събрали тези, които според нас са част от най-добрите книги за бременността.

6 силно препоръчителни четива за бременност

1. Какво да очаквате, когато очаквате, от Хайди Мъркоф и Шарън Мазел, редакция на Planeta

Това е класика, която вече е в третото издание. Предоставя актуална информация за различни аспекти на бременността: симптоми, дискомфорт, свързани патологии, хранене, различни методи за доставка (включително алтернативни), близначна бременност, сексуалност по време на бременност ....

2. Диета за бременни жени, от Марта Ангуера, издателство La Esfera de los Libros

Един от въпросите, които най-много засягат бременните жени, е храненето и нищо чудно, тъй като това е основен аспект за здравето на майката и нейното бебе. Авторът, Марта Ангуера, е известен диетолог и диетолог и в работата си от много практичен характер, има много примери за диети, с храни, които трябва да се приемат и такива, които трябва да се елиминират или намалят през месеците на бременността.

3. Мама на 40, от Маргарита Пуиг, издателство La Esfera de los Libros

Това е много интересна книга, защото се занимава със спорната тема за майчинството в напреднала възраст . Авторката е известна журналистка и говори от собствения си опит, но с строгост, тъй като работата, под формата на ръководство, е прегледана от д-р. Силвия Фереро.

Това е книга, която ви подготвя за промените, които тялото ви ще изпита и как да се изправите срещу тях и да се възстановите скоро. Хранителни или бюрократични аспекти, с подробна информация за трудовите права, отпуските, разрешителните, социалните помощи и др. са два от аспектите, разгледани по-подробно.

4. Девет месеца чакане: окончателното ръководство за бременност, раждане и след раждане, от лекарите Josefina Ruiz Vega и Concepción Díez Rubio, редакционен Temas de Hoy

Работа, написана от двама специалисти с дългогодишен опит в лечението на бременност. Предлага a много реалистична визия и адаптирана към настоящите нужди на жените и неговата цел е да отговори на основните въпроси на жените в този важен етап от живота им. Лечението на психологически аспекти има голямо значение в тази книга.

5. Бременност месец по месец, от Ана Кабеза Грутес и Мария Гримау Галего, редакция RBA

Фокусът на тази работа е да изясни често срещаните съмнения за бременността, като например какви спортове могат да се практикуват или дали е препоръчително да се приема фолиева киселина и по каква причина, да назовем няколко примера.

The подробно описание на промените, които се случват при жените, от зачеването на бебето, до раждането и след раждането, съчетавайки научна информация с много полезни съвети, за да направи ежедневието по-поносимо.

6. Дете със сън: как да решим проблема с детското безсъние, от Едуард Естивил и Силвия де Бехар, редакция Debolsillo

Това е книга, фокусирана върху разрешаването на детското безсъние, проблем, който силно тревожи родителите и има голямо влияние върху качеството на живот както на децата, така и на техните родители. Това обяснява a метод, който се опитва да приспи бебето . Това е книга, която поражда противоречия, тъй като някои родители са благосклонни към този метод, докато други смятат, че той не е най-подходящ за бебета.

Всички тези четения са забавни и полезни и ще ви помогнат да разрешите съмненията си относно бременността.