Най-добрите протеинови барове на пазара са чудесен вариант да увеличим приема на качествени протеини в нашата диета.

бара

¿Вие сте замаяни да сравнявате бар след бар?Искате ли да знаете кои са най-добрите протеинови барове за вас? Не правете грешка при покупката си и се консултирайте с това актуализирано ръководство.

ПРЕДЛАГА САМО ДНЕС: Тогава не казвайте, че не сме ви предупредили и че качествените протеинови барове са скъпи. Вижте тази сделка с граната Carb Killa.

  • Кутията от 12 бара само за € 24,31. Имате 9 различни вкуса, от които можете да избирате (бисквитки и крем, Fudge Brownie, тесто Choc Chip Cookie, малина от тъмен шоколад, торта за рожден ден, карамелен хаос, фъстъчено орехче, бял шоколад, бисквитка, солен фъстъчен шоколад). Купете тук, преди да изтече продажбата.

Това са най-добрите протеинови блокчета за 2020 г.:

Сравнение на най-добрите протеинови барове за 2020 г.

🔝 ТОП 3 най-добри протеинови бара през 2020 г.

Сега ще анализираме защо Foodspring, Weider и PowerBar са най-добрите протеинови барове, за които можем да избираме нашите закуски между храненията или да увеличим приема на след тренировка протеин и всеки ден.

🍫 Протеинови блокчета с хранителни източници 12 x 65g (виж на Amazon)

  • ДОПЪЛНИТЕЛНА ПАКЕТКА ЗА БЕЗОТЕИНОВИ ЧОКО ШОКО ОТ 12: Автентично шоколадово блокче с 90% по-малко захар от конвенционалните шоколадови блокчета.
  • ИСТИНСКИ СЪСТАВКИ: Бял шоколад, който ще се стопи в устата ви. Комбиниран перфектно с карамел и бадеми. Без изкуствени аромати.
  • HIGH IN PROTEIN: Суроватъчен протеин с най-добро качество за вашите мускули. 5 пъти повече протеин в сравнение с конвенционалните шоколадови блокчета.
  • TO GO: За когато жадувате за шоколад. След тренировка, в офиса или като лека закуска следобед. Винаги носете бара си в джоба.
  • БЕЗ КОЛАГЕН И БЕЗ ПАЛМОВО МАСЛО: За по-устойчива закуска, подходяща за вегетариански диети.

Протеиновите барове Foodspring (вижте на Amazon) бяха пуснати от италианската марка през 2019 г. с абсолютен успех. Те са много добра оферта за преоткриване на класическия протеинов бар с хрупкаво покритие от фъстъци и карамел.

Ниско съдържание на захар и неговият размер от 65 гр. Е по-голям от средните протеинови или енергийни барове на пазара.

Съдържа a висок процент на протеин с почти 20 гр. и висококачествени фибри, които помагат за контрол на апетита.

Ако искате да научите повече за Foodspring, ние анализирахме всичко за марката.

    Високо съдържание на протеини Ниско съдържание на захар Размер по-голям от средния за пазара Добре да се избягват закуски Наситена цена
    Опаковката съдържа 12 порции, по-малко от конкурентите. Вкусовете му може да са твърде сладки.

Нашето мнение за протеиновите барове на Foodspring

Това е вашата лента, ако искате спортна добавка за офроуд, която ви дава енергия и протеини за вашите спортни занимания без добавяне на захари.

Това е и най-добрият вариант, ако търсите заместваща лента между храненията в рамките на балансирана диета.

🍫 Weider 60% протеинова лента 24 x 45 g (вижте на Amazon)

  • Произведено с натурални продукти
  • Продукт с марка WEIDER
  • Продукт за грижа и благополучие на вашето тяло

Weider се откроява като производител на протеинови блокчета с най-високото съдържание на протеини на пазара до момента с 60% суроватъчен протеин във всяка от енергийните си барове.

Това е барът идеален за мускулна дефиниция и развитие, помага за задоволяване на протеиновите нужди на спортист.

Приложено за обучение идеалното би било вземете го преди или след тренировка, за подпомагане изграждането и възстановяването на мускулите.

Комбинирани в здравословна диета или калориен дефицит, те помагат за загуба на мазнини и определяне, с много ниско съдържание на въглехидрати, мазнини и практически нулева захар.

Weider успява да допринесе 27 гр. Висококачествен протеин само със 168 ккал в техните протеинови барове.

Няма нищо подобно в останалата част от пазара, ако разгледаме съотношението количество протеин - калории в контейнер.

    Високо съдържание на протеини Без захар Опаковка от 24 бара Ултраситно Идеално за дефиниция Идеално за здравословна диета Без палмово масло Ниско съдържание на въглехидрати
    Неговите порции са 45g, по-малки от цената на хранителната пролет

Нашето мнение за Weider 60% протеинова лента

Този бар има всичко. няма конкуренция в света на протеиновите барове. То е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, няма захар и е с ниско съдържание на калории. Неговата вкусът е много добър, въпреки че изтъкваме като наш любим шоколада и осоления карамел.

Препоръчва се за:

  • Спортисти и спортисти които искат да контролират въглехидратите в своите енергийни барове и да насърчават възстановяването и изграждането на мускулите.
  • Всеки, който иска да се храни здравословно с високо съдържание на протеини или са на диета от отслабване, загуба на мазнини и дефиниция.

🍫 Powerbar Protein Plus Low Sugar 30 x 45 g (вижте на Amazon)

  • Висококачествен протеин, до 11g в зависимост от вкуса
  • Ниско съдържание на захар, максимум 1,6 g на 35 g бар
  • Подходящ за вегетарианци; без аспартам
  • Идеален за прием между храненията или след спортуване
  • 30 бара по 45g на кутия
  • Информация за алергени: Яйца глутен кашу

Powerbar е един от лидерите на пазара в спортните добавки и не е случайно.

Тези решетки са един от най-продаваните в Amazon и не им липсват причини. Това е идеалният протеинов бар за тези, които трябва да намерят баланс между протеинови и енергийни барове.

Енергийната лента Powerbar ви дава най-доброто от двата вида спортни барове. По-високото съдържание на енергийни въглехидрати от другите протеинови барове го прави идеален за по време на физически упражнения.

    Най-високо съдържание на протеини Ниско съдържание на захар Опаковка от 30 бара Доста запълване Отличен вкус Добра комбинация от въглехидрати и протеини

Нашето мнение за Powerbar Protein Plus Low Sugar

С над хиляда рецензии на Amazon и 5-звезден рейтинг, закупуването на тези енергийни барове е a сигурен удар.

Цената му е по-евтино от баровете Weider, тъй като е най-доброто съотношение цена-качество в този ТОП 3.

Наистина има консистенция на шоколадово блокче, но с висококачествени хранителни вещества, които са полезни за нас.

Препоръчва се за:

  • Спортисти търси протеинова лента с качествени въглехидрати, която да приема по време на физически упражнения. Идеален за велосипедисти, бягане, въртене, пътека и други кардио дейности.

Съветът на Sage

Ние вярваме в това перфектната комбинация би било да се използват протеинови блокчета Weider 60% протеин за пред и след обучение, и имат a Powerbar Protein Plus за физическа активност, стига да е в съответствие с нашите планове и калориен баланс в диетата, която спазваме.

Финалист: Нашата любима протеинова лента

Ако искате да имате повече възможности тук, имаме някои протеинови барове, които смятаме за достатъчно интересни и качествени бъдете финалисти в този ТОП 3.

💸 Най-добро съотношение цена-качество: Протеинова лента Amfit Nutrition (вижте на Amazon)

  • Опаковка от 12 (12x60g)
  • Протеин с вкус на бисквитки и сметана със слой шоколад с аромат на карамел и млечен шоколад с подсладители
  • Високо съдържание на протеин, което спомага за увеличаване на мускулната маса. Повече от 19g протеин и само 188 калории на бар
  • По-малко от 2 g захар и по-малко от 19 g въглехидрати на бар
  • Вкусен вкус - закуска, пълна с протеини, която да използвате в движение
  • Хранителни стойности на бар: 188kcal (Протеини 19.6g; Въглехидрати 18.4g; Диетични фибри 8.7g; Мазнини: 4.6g)
  • Внимание: Прекомерната консумация може да доведе до слабителни ефекти
  • Не е подходящ за страдащи от алергии към ядки, фъстъци и яйца, поради производствения метод
  • Този продукт е направен с палмово масло, получено по устойчив начин. Производителят е сертифициран член на Rountable on Sustainable Palm Oil (RSPO)

Те са протеиновите барове на Amazon Brand Amfit Nutrition. Най-продаван в Amazon и с 4-звезден рейтинг.

Те са 60g барове, по-големи от средните за пазара и Amazon pack 12 струва 17,55 евро, което води до най-евтиното.

Гамата от вкусове е по-широка от другите марки: бисквитки и сметана, боровинки и кисело мляко, фондант шоколад, фъстъци и шоколад и карамел.

Определено най-доброто съотношение цена-качество. Идеален за тренировка и възстановяване. Толкова ни харесват, че сме направили подробен анализ върху тях.

Ако имате ограничен бюджет или започвате да се запознавате със света на енергийните барове, опитайте това е сигурен хит.

Оферти за евтини протеинови барове на Amazon

Направихме селекция от други интересни протеинови барове, които имат добро съотношение цена-качество:

Ръководство за закупуване: Как да изберем добър протеинов бар?

За да направим добър избор за нашия протеинов бар, трябва да отговорим на някои въпроси относно Как, кога и къде нека го вземем. Ще разгледаме и цена, състав и съставки.

Кога да приемате протеинови блокчета

След като сте избрали най-добрите протеинови блокчета, най-подходящи за вас, важно е да се знае кога, как и какво количество е най-подходящо по време на консумацията им.

Диетолозите препоръчват добавки с протеинови блокчета за различни групи лица:

  • Хора, които искат да отслабнат: яденето на протеинови блокчета няма да ви накара да отслабнете сами по себе си, а балансирана диета, съчетана с барове с високо съдържание на протеини и фибри ще помогне за намаляване на въглехидратите във вашата диета, помага за отслабване, мазнини и изглежда по-добре.
  • Спортисти и спортисти: Както обсъждахме в тази статия, те са силно се препоръчва за възстановяване на мускулите. Подходящ момент за приемането им е като лека закуска преди лягане, която насърчава възстановяването на мускулите, без да добавя много калории към дневния баланс.
  • Тези, които искат да имат здравословни и питателни закуски: Храненето между храненията е все по-нормално поради ускорения ритъм на живот, който имаме, така че да имате под ръка тези видове здравословни закуски е по-добре от яденето на ултрапреработени с високо съдържание на въглехидрати, захари или хипернаситени мазнини.

За велосипедисти или бегачи: Взимането на протеинова лента преди или след тренировка ще ви помогне да поддържате мускулите си в идеално състояние.

Кросфит титани: те могат да се насладят на големи предимства в своите тренировъчни и спортни резултати, като добавят най-добрите протеинови барове към диетата си.

Те ще видят повишено мускулно развитие и сила, така че те са много важни за преди и след тренировки.

Позовавайки се на идеална сума които можем да приемаме, не препоръчваме да приемате повече от два протеинови блокчета на ден, тъй като е удобно да разнообразявате нашите източници на протеин.

Важно е да знаем как да изчислим колко протеин се нуждаем от всеки, тъй като варира в зависимост от възрастта, пола, физическата активност и целите.

Например: професионален колоездач няма същите нужди като учител по йога или човек, който работи пет дни в седмицата в офис.

Какво е протеинова лента?

Буквално, протеините са вериги от сложни аминокиселини, необходими за изграждането или възстановяването на мускулите ни.

Енергийните блокчета са идеална хранителна добавка, която да приемате навсякъде и лесно да задоволите ежедневните ни нужди от протеини.

Както вече ви казахме в нашата статия за енергийните барове, техният състав варира от един на друг, в зависимост от вида бавно или бързо абсорбиращи се въглехидрати и неговия процент протеин.

Следователно, a Протеиновата лента означава, че съдържанието на протеин е между 5% и 20% най-малко, да може да бъде 60%.

Какво има в протеиновата лента?

Ами протеин, това се разбира от само себе си. Но не е толкова лесно да се направи разлика между енергийната лента и протеиновата лента.

Въпреки че форматът му е един и същ, може да ни отнеме известно време да търсим, за да разберем разликата между двете. Разликата е в неговия състав.

Енергийна лента

Неговият състав се базира Почти изключително въглехидрати (СН), който е бензинът, който движи тялото. Те са силно препоръчителни и ефективни за дългосрочни спортове, където енергиите се изчерпват относително бързо (в зависимост от интензивността) и нашите запаси от гликоген трябва да се попълват сравнително бързо.

Протеинова лента

Те са все по-популярни и не е за по-малко, тъй като свойствата му се възхищават от мнозина. Съставът му се съчетава по-нисък процент на въглехидрати с по-висок процент на протеини.

По този начин енергията се изпраща към тялото и в същото време мускулът се подава, за да стимулира растежа му. Неговият състав тя ще бъде обобщена в следните хранителни вещества:

  • Протеин: всеки протеинов блок обикновено съдържа 20-30g протеин.
  • Въглехидрати: в по-малко, отколкото в енергийна лента, но е важно да присъствате, за да ни дадете енергия.
  • Фибри- Помага да се синтезират протеини, така че намирането на протеинови барове с високо съдържание на фибри би било идеално. В допълнение ние помага за контрол на апетита, тъй като казва на мозъка кога сме заситени.
  • Мазнини: процентът му в протеиновите барове обикновено е много нисък, но е a отлично съхранение на енергия. Най-важното ще е тези мазнини да не са транс.
  • Овкусител, оцветител и ароматизатор: идеалното е да намерите продукти, които подслаждат с естествени съставки като мед, какао или други природни ресурси, но трябва да внимаваме с изкуствените ароматизанти, които могат да обуславят храносмилането ни.

Заключение и мнения за най-добрите протеинови барове

Протеиновите блокчета са много положителна хранителна добавка, ако знаем кой да изберем и кога да го приемаме.

Цялото ни тяло се нуждае от протеин, за да функционира правилно.

Ако имаме сладки зъби и обичаме да закусваме между храненията или се занимаваме с различни спортове, наличието на протеинови блокчета е много добро решение, за да запазим протеиновите си депозити здрави.

За нашата селекция взехме предвид процента на протеина, калоричността му, глобалния състав и рейтинга на Amazon.

Този ТОП 3 е направен чрез тестване на продуктите, както по отношение на храненето, цената и вкуса и храносмилането.

Ако сте намерили тази информация за полезна, споделете я, за да могат всички да знаят кои са най-добрите протеинови барове за тази 2020 година.