wawasana

Лаксативите се използват за облекчаване на запек, стимулиране на чревния транзит за пречистване на тялото и в същото време елиминиране на токсините. Идеалното би било да го направите само чрез диета с плодове, зеленчуци, фибри и течности, включително някои упражнения в нашата рутина, но ако имате нужда от помощ, можем да използваме тези естествени лаксативи, които също ще помогнат за намаляване на подуването на корема.

Запознайте се с нашите най-добри слабителни рецепти и приложете тази, която ви харесва най-много или тази, която е най-лесна за вас да използвате:

1. Тази рецепта е идеална за леки случаи, ще използваме следните съставки:

  • Папая
  • Ананас
  • Смлян лен
  • Алое вера (алое)
  • Зелен чай Wawasana

Поставете 2 до 4 филтъра за чай в половин чаша гореща вода и го оставете да си почине, след това смесете със студена вода, нарежете плодовете на парчета и смесете съставките с чашата зелен чай и вуала, имате отлично смути за пиене гладуване Важно е да изпиете литър вода, преди да я приемете, тъй като процесът на слабително действие води до дехидратация, час преди обяд или като вечеря.

2. Ако предишната рецепта не е работила напълно или смятате, че не е за вас и искате нещо по-ефективно, ние ще използваме:

  • Алое вера (алое вера)
  • 1 Кион или джинджифил
  • Ябълков винегер
  • Лимон

Извадете пулпата от алое вера и я нарежете на парчета (приблизително 30gr), обелете киона и използвайте една четвърт за един изстрел, 1 супена лъжица и половина ябълков оцет, добавете сок от лимон и поставете съставките в блендер и готов, пригответе го, когато ще го приемате, за предпочитане го правете преди и след едно от вашите хранения през деня, може да бъде закуска, обяд или вечеря.

3. Това е мощен лаксатив, богат на фибри, който ще ви помогне да се борите със запек по непобедим начин:

  • 2 киви
  • 1 ябълка
  • 2 шепи спанак
  • ½ лимон
  • 1 супена лъжица смляно ленено семе
  • Вода

Смесете съставките: Измийте ябълката и я нарежете на 4, измийте и обелете кивитата и ги нарежете на парчета, измийте спаначените листа, добавете ленените семена и чаша вода. Вземете напитката след хранене и стига да не излизате от къщата.

4. Laxaté de Wawasana

Ако сте от практичните хора, които предпочитат да опростят процесите, има напълно естествена и ефективна инфузия, която да ви помогне да облекчите запека, Почивайте 5 филтъра в 1 литър вода и го пийте на топло половин час преди и половин час след едно или две хранения на ден.

Филтрите Laxaté Wawasana се произвеждат от тези андийски билки: черна мента, глухарче, лайка, манаюпа, анасон, тамаринд, мораджа и слез, които имат множество идеални свойства за прочистване на червата.