Получаването на перфектното тонизирано тяло на супермодела не е лесна задача. Ще има такива, които смятат, че голяма част са генетични, но голяма част от тях са постоянство и упражнения.
За да публикува своя ритуал за гимнастика, израелският модел Бар рефаели сподели видео на нейното практикуване TRX, а обучение за спиране, създадено от американската армия.
Състои се в балансирайте с краката или ръцете си, прикрепени към въжета, докато другата част на тялото е в контакт със земята.
The функционална здравина в същото време това подобрява гъвкавостта, баланса и стабилността на централната част на тялото.
Bar е твърд фен на фитнеса, но защитава доброто хранене на всяка цена. Преди време моделът говори за нездравословно хранене: „Никога няма да се подлагам на модна диета или да ям нещо странно, за да съм по-стройна, това просто не е полезно за тялото ви“.
Поради тази причина той предпочита да практикува това цялостно упражнение ежедневно и по този начин да може да поддържа формата и в същото време да има здравословна диета, припомни Europa Press.
- Растението Tulsi е благословия за поддържане на здравето на тялото, това растение е благословия
- Флорсита Поло разкри тайната си за отслабване - America Televisión
- Khloé Kardashian разкри тайната си да свали 27 килограма след бременността си Beauty
- Това е диетата на Дженифър Анистън за тяло 10
- Компресионно оформящо тяло мъже; n Шорти Ultra Elevation; n Форма за отслабване на тялото