тялото

Настоящият начин на живот ни кара да имаме нездравословни хранителни навици какво се отразява на здравето ни. Бързите храни заедно с алкохола, тютюна и стреса са някои от факторите, които допринасят за натрупването на токсини.

The почистващи сокове Те могат да бъдат отлично средство за прочистване на организма и да ви помогнат да се грижите за здравето си по много прост начин. Плодовете и зеленчуците осигуряват основни витамини и минерали за здравето.

След това ви даваме рецептата за пет натурални напитки за детоксикация на тялото ви и ви помага да подобрите здравето си:

Лимонада

Лимонът неутрализира и елиминира токсините от тялото ни, той е великолепен почистващ препарат. За да приготвите лимонадата, смесете половин лимон с половин литър вода и я изпийте за предпочитане сутрин, преди закуска.

Зелен чай

Тази запарка помага за пречистване на токсините и освен това е чудесен диуретик, който помага да се избегне задържането на течности. Можете да го вземете самостоятелно или с малко цитрусови плодове.

Диня

Той има прочистващи свойства, така че помага да се елиминират токсините от тялото ни. Този плод е една от най-добрите естествени безалкохолни напитки, които съществуват и поради своите свойства като диуретик е много ефективен при елиминиране на токсините. Можете да вземете динята като сок, като смесите две филийки диня, с малко лимон и студена вода.

Зеленчуков сок

Ако обикновено нямате много зеленчуци по време на хранене, опитайте да го пиете като екстракт. Смесете суровите зеленчуци като моркови, краставици, спанак, целина, зеле ... с вода и разбийте, сякаш е пюре.

Манго и ананас

Смутито от манго и ананас, освен че има богат вкус, има отлични свойства, тъй като тези плодове са диуретични и помагат за елиминирането на токсините.
Извършването на детоксикация е здравословен навик, стига да се прави отговорно и по начин, който балансира диетата и упражненията. Идеалното е да имате балансиран начин на живот и диета.

Може да харесате още: