The торта или Бисквити Морковът е друго много популярно ястие сред закусващите. Въпреки че обикновено не се свързва сладка с фитнес храна, Тук има един много здравословна рецепта на торта от моркови. Съставките са:
Морков торта Съставки
- 2 моркова
- 150g пълнозърнесто брашно
- 75 мл гръцко кисело мляко (нискомаслено)
- 2 зрели банана
- 2 яйца
- Изкуствен подсладител (може да бъде 2 плика отСтевия)
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 1 малка супена лъжица сода бикарбонат
- Ядки или стафиди на вкус
| 1 | Erythritol 1Kg 100% Natural Zero Calorie Подсладител DulciLight. Идеален за. | Няма отзиви | 9,95 евро | Повече информация | |
| две | 100% естествен еритритол 1 kg | Заместващи захар гранули с нула. | Няма отзиви | 11,99 евро | Повече информация | |
| 3 | NaturGreen Erythritol Bio 500g | Няма отзиви | 8,93 EUR | Повече информация |
Също така можем да придружим тази торта с послания за рожден ден за съпруги, за да можем да я подарим в специален ден.
Подготовка
- Смесваме пюре от банани, настъргани моркови, и останалите мокри съставки. (Всички с изключение на ядки и стафиди)
- Добавете брашното малко по малко в контейнера с мокрите съставки
- Отивам обработвайки тестото за да сте сигурни, че всичко е безпроблемно интегрирано, и вземете a хомогенна маса.
- Изсипваме тестото в топлоустойчива плесен, и с температура от 180º, Поставяме го във фурната (предварително загрята) за 45 минути
- Оставете го да изстине преди разглобяване и украсете с орехи или стафиди
Може би първите няколко пъти няма да получим ключовата пухкавост на торта от този тип. В този случай през повечето време това се дължи на нехомогенна смес. С практиката, както всичко в живота, ще постигнем a Торта от моркови Отлично.
Колко калории има малка част от тази торта, моля?
Здравейте Ана Мария, в обобщението на рецептата по-долу е изцяло уточнено, че тортата съдържа 410kcal. Сега ще трябва да разделите на броя порции, които сте нарязали. Също така имайте предвид, че калориите могат да варират в зависимост от марките съставки, които използвате.
ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅
Oth Смутито с Goji Berry е наистина непознато смути. Но тези, които го консумират често или седмично, са съгласни, че вкусът му е уникален. ✅
✅ В този случай ще видим по-здравословна версия на това постно месо, в случай на телешки филета, пълнени със зеленчуци. ✅
✅ Без съмнение БРАШЕНИТЕ ЯЙЦА С ОВЕЖЕН ХЛЯБ са друга възможност за питателна фитнес закуска. Може да се консумира в рамките на диета без проблеми✅
Сподели във facebook Сподели в Twitter Сподели в reddit Сподели в pinterest Сподели във WhatsApp Ръководство за смутита Значението на леките вечери
✅ ГЛАДКОТО ЧЕРЕНО И СВЕЖО СИРЕНЕ е не особено популярна комбинация, но е идеално за нашия фитнес и здравен живот ✅
Оризовият пудинг е типичен десерт на няколко места, който е завладял небцето на много хора. Това е рецепта за
ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅
Sal Arepa Reina Saludable е вариант на тази много по-вкусна венецуелска рецепта. ✅
Торта от моркови
✅ Морковна торта или торта е много популярна. Въпреки че сладките не са свързани с фитнеса, ето една много здравословна рецепта за МОРКОЗНА ТОРТА. ✅
Мил: Фитнес десерт
Кухненска стая: Фитнес торта
Ключови думи: Морковна торта, фитнес торта
Добив на рецепта: 10 порции
Калории: 410
Време за подготовка: PT20M
Време за готвене: PT45M
Общо време: PT1H5M
Съставки на рецептата:
- 2 моркова
- 150g пълнозърнесто брашно
- 75 мл гръцко кисело мляко (нискомаслено)
- 2 зрели банана
- 2 яйца
- Изкуствен подсладител (може да бъде 2 плика от Стевия)
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 1 малка супена лъжица сода за хляб
- Ядки или стафиди на вкус