Морковна торта/Instagram: thefitbowl - Freepik

торта

Има прости десерти, които не се нуждаят от много топинг, за да подсладят живота на никого. Сред тях тази рецепта за здравословна морковена торта се откроява: трябва да се признае, че е идеална за здравословни закуски.

Десертите в чаши са богати, но понякога е необходимо по-последователно сладко, за да завършите работния ден или уикенда. Случвало ли ви се е и преди? Този сценарий звучи ли ви познато?

В един от тези следобеди на здравословни закуски, кафе и добра компания, направете рецептата за тази здравословна морковена торта, известна в сладкишите като морковена торта.

Колко лека е тази морковена торта?

Диетологът Селия Гарсия подробно описва чрез своя акаунт в Instagram кои са правилните съставки за получаване на торта от моркови без излишни мазнини.

Въпреки това, в някои случаи ние поставяме и заместващи продукти за вас, в случай че нямате всичко, изброено в списъка. Както и да е, всяко оправдание е добре да приготвите този десерт.

Съставки за морковен кекс

- Трябва да имате 200 грама настърган морков.

- Имате 3 яйца.

- Имайте подсладител или 100 грама цяла кафява захар от тръстика.

- Също така, опитайте се да приготвите морковената торта със 100 мл соево мляко или каквото вече използвате.

- 50 мл кокосово масло, разбира се, тъй като то е най-препоръчително за здравословни сладкиши.

- Трябва да имате и 120 мл зехтин.

- Сок от 1 портокал.

- 65 грама бадемово брашно, като по този начин се гарантира торта от моркови без много добавки.

- 100 грама бананово брашно, овесени ядки или всяка друга по ваш избор.

- Накрая 215 грама оризово брашно.

Подправки, които придават много вкус на тортата

Когато решите да изпечете рецептата за морковен кекс, не забравяйте да добавите точка канела, смлян джинджифил, пипер и куркума към сместа.

Това е едно от малкото сладкиши, което се комбинира с почти всички подправки, дори ако го приготвяте по традиционния или здравословен начин.

Освен това тортата с моркови има страхотен вкус с малко или много съставки. Тестото е много благодарно и се съчетава перфектно не само с подправки, но и със стафиди, орехи, бадеми, лешници, наред с други ядки.