Проучване, проведено от испански изследователи, посочва, че диетата „DASH“ подобрява концентрацията на сперматозоиди.

Яденето на зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти може подобряване на концентрацията на сперматозоиди, една от променливите, които определят качеството на спермата, според проучване, представено по време на X Национален конгрес на Асоциацията за изследване на биологията на размножаването (Asebir).

диетата

Свързани новини

Изследването, проведено с млади испанци на възраст между 18 и 23 години, показва връзка между спазването на диетата срещу хипертония, известна като „DASH“, и маркер на мъжката плодовитост като броя на сперматозоидите.

„Наблюдавахме, че младите хора, които следват по-отблизо диета с висок прием на плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, риба и нисък прием на сол, преработено месо и сладки напитки, като диетата „DASH“, отчитат по-висока концентрация на сперматозоиди “, обясни изследователят от Университета в Мурсия и един от авторите на проучване, Хайме Мендиола.

Въпреки това, експертът подчерта, че концентрацията на сперматозоиди е намаляла с повече от 50% при западните мъже през последните 40 години. "Изглежда общ спад в качеството на спермата в глобалната мъжка популация и по-забележимо при мъже от Северна Америка, Европа, Австралия и Нова Зеландия, които регистрират 50-60 процента намаление на броя на сперматозоидите ", уточни Мендиола.

Сред причините експертът посочи фактори на начина на живот, като хранителен прием и заседнал начин на живот, пушене, излагане на токсини и замърсители на околната среда, включително излагане по време на бременност. По същия начин той спомена ефекта, който климатичните промени имат върху здравето като цяло, включително репродуктивното здраве.