Това, че яденето за двама и пренебрегването на храната по време на бременност „защото така или иначе ще напълнееме“, е грешка.
Това е важно не само за здравето на майката и за по-добро възстановяване след раждането, но и за здравето на бебето, което расте в утробата й.
Удивително е как това, което една жена яде по време на шестмесечната си бременност, може да повлияе на бебето и бъдещото му здраве.
Като пример можем да посочим изследване, проведено от норвежки учени, публикувано в специализираното списание American Journal of Obstetrics and Gynecology, според което диета с ниско съдържание на холестерол и мазнини по време на бременност би била от полза за кръвния поток на плода.
За да разследва това, екип от университета в Осло е извършил специален ултразвуков тест на 290 непушачи бременни жени, който е показал как с намаляването на консумацията на холестерол кръвта на плода тече по-добре.
Но не само диетата с високо съдържание на холестерол и мазнини влияе върху кръвообращението на бебето, но и тютюнът може да увреди артериите му, увеличавайки риска от бъдещи сърдечно-съдови заболявания.
Целта, за която представяме този тип проучване, е да служи като предупреждение за бъдещите майки и да ги осведоми за ефектите, които лошите навици могат да предизвикат по време на бременност.
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност може да увеличи риска от малформации
- Диетата с нисък FODMAP подобрява s; симптоми при мексикански пациенти с IBS; Списание
- Подобрява се диета, богата на плодове и зеленчуци, умерена на ядки и риба и с ниско съдържание на месо и млечни продукти
- Недостатъчната диета в началото на бременността би нарушила развитието на мозъка на бебето
- Каква диета трябва да спазвам по време на бременност Медицинско звено