Бъдете ангел на El Secreto de Victoria Може да изглежда като най-мечтаната работа в света, но зад всеки модел, който се разхожда по тази писта, има силни тренировки в продължение на месеци и диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Режим, който оправдава тези момичета, които взимат милиони долари за шоуто.

това

Повечето модели са генетично благословени, без съмнение за това, но за най-секси марката бельо в света това не е достатъчно. Ето защо с наближаването на датата на очакваното шоу ежедневната й работа за постигане на абсолютно тонизирано тяло става интензивна.

Фитнес консултантът и блогърът, Маков кръст реши да се впусне в това предизвикателство и да тренира така, сякаш е част от ухажването на ангелите на VS, и публикува в своя блог всички искания да бъде едно от тях.

Моделите на El Secreto de Victoria, известни като "ангели", от тях се изисква да отговарят на строги изисквания по отношение на телесните си измервания. Според Попи, за да бъде приет процентът на телесните мазнини на Виктория трябва да бъде по-малък от 18%. Процентът на здравословните телесни мазнини за средностатистическата жена е 25 до 35%, докато 15 до 17% се счита за много нисък за жената. Daily Mail добавя, че красавиците трябва да са с височина над 1,75 м и талия не по-голяма от 60 см.

За да намалят процента на телесните си мазнини, някои от ангелите, включително Адриана Лима, се обръщат към диетолога на знаменитостите, Д-р Чарлз Паслър. Експертът има специфичен подход към отслабването, съставен от шест елемента, съобщава списание Elle. Тези критични фактори са сън, диета, упражнения, управление на стреса, хидратация и дишане.

Попи, който също се консултира с д-р Паслер, го посъветва да се придържа към диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини, подобна на диетата на Бантинг на Тим Ноукс След това обясняваме от какво се състои.

Диетата им е богата на протеини от пиле, риба, яйца или месо при всяко хранене. Той също така препоръчва да ядете две порции здравословни мазнини на всяко хранене. (Една порция е равна на една супена лъжица масло или масло или една трета от авокадо.) Всякаква форма на захар, включително плодове, се премахва, както и зеленчуците, които растат под земята. Вместо това консумацията на броколи и зелени листни зеленчуци е добре дошла.

Що се отнася до упражненията, търсенето не е ангелско: обучението включва пилатес, йога, бокс, вдигане на тежести, балет и бягане, всички адаптирани към нуждите на всеки модел.

Какво ще кажеш? Диетата и програмата за упражнения на VS моделите изглеждат ли здравословни или напълно нереалистични? Уведомете ни в коментарите!