Знайте тайната й, за да изглеждате винаги красиви!

диетата

Познайте диетата, която позволява Селена Гомез бъдете здрави и красиви ...

Sel трябва да носи а супер здравословно хранене, Е, не става въпрос само за естетика, звездата го прави за здравето си, защото, за да държи лупуса встрани, Сел трябва да е силен.

За интервю за Byrdie.com нейният треньор и уелнес експерт Рософ Дейвис заяви: "Миналата година в турнето на Selena's Revival се погрижих дресингът й винаги да съдържа зеленчуци, протеини, кафяв ориз и пълнозърнести храни. Направила му и пилешка салата с грозде и целина; Това утоли жаждата й и протеините я изпълниха. Винаги съм пил много вода и зелен чай, когато имах нужда от нещо енергично".

Ако искате да започнете да се грижите за вашата диета като Селена, вашият треньор препоръчва: "Винаги се фокусирам върху качествени и пресни продукти. Истинската храна е много по-вкусна от нещо, което излиза от кутия или контейнер. Аз лично съветвам да научите някои основни кухненски инструменти, защото това ще донесе ползи на талията ви. Когато знаете точно какво ядете, е по-вероятно да направите по-здравословен избор.

Научете някои рецепти и вижте какво харесвате. Не се вманиачавайте какво можете и какво не можете да ядете, фокусирайте се върху добрите неща, които искате да ядете и как да ги направите апетитни".

Той също така препоръчва да пиете много вода, да се упражнявате малко и да си почивате много, за да помогнете на тялото да се регенерира.

Ще вземете ли под внимание съветите на треньора на Sel за влизане във форма?