Без кореми, без дъски, без чудо диети. Моделът и актрисата има трик, за да определи корема.
Ако ни попитате какво е тайна на плосък корем, априори отговорът е прост. Всеки експерт би ви казал балансирана диета и упражнения. Ние? Бихме били както по-есхатологични, така и реалистични. The тайна на плоския корем е взискателната коремна рутина всеки ден. Всеки ден. Дъжд, гръмотевици или студ. Дори в дните, когато последното нещо, което искате да направите, е да ударите фитнеса. Абс не прощават излишъци. Кажете на Дженифър Лопес, кралицата на стоманения корем.
Въпреки че обучението е ключово, ако искате да постигнете изваян корем, диетата е много важна за оптимални резултати. Забравете ограничителните диети, превключете на 'realfooding', -дума на Карлос Риос- и се възползвайте от предимствата на определени храни, за да улесните постигането на желаните резултати. Въпреки че не е лесно пътуване (това на плосък корем) ако сте постоянни и отделяте време за това, можете да го постигнете. Последната знаменитост, която го е доказала? Джесика Бийл.
- Това са 3-те най-добри упражнения за поддържане на плосък корем
- Най-новата тенденция да получите плосък корем е да си направите гипс на червата
- Запарка от оцет, за да се покаже плосък корем - Рецепти за отслабване
- Това е простият японски трик за отслабване
- Колан с плосък корем, тънък и ремонтиран с Emana® Fiber NIZA Размер L, Цвят Черен