rgalan | MADRID/EFE/ROCÍO GALÁN вторник 26.01.2016

грип

Можете ли да различите дали това, което имате, е грип или настинка? Според проучване, всеки пети испанец (18,5%) се самолекува с антибиотици поради симптомите на тези две състояния. Ако сте един от тях, не бива. И ако не знаете как да идентифицирате това, което имате, ние ще ви го обясним.

Можете ли да различите дали имате грип или настинка? В кои части на Испания страдаме най-много? Кога и защо? Испанците, нали ние се самолекуваме? И ако го направим ... Правилно ли го правим? Отговорите се дават от "III Проучване на CinfaSalud”За„ Възприемане и навици на испанското население около настинки и грип ”, изготвено от лабораториите на Cinfa, което има одобрението на Испанското дружество на лекарите от първичната помощ (SEMERGEN).

Изследването, в което са участвали 3000 жени и мъже, потвърждава, че повечето хора не знаят разликите между грип или настинка, две от най-често срещаните инфекциозни заболявания в испанските домове.

Цифри на грип и настинка в Испания

Около 75% от участниците казват, че имат настинка или грип поне веднъж годишно. Всеки пети испанец (20,6%) твърди, че страда от тях три или повече пъти годишно.

Къде страдаш най-много? На регионално ниво Кастилско-Леоне (82%), Арагонските (80,2%) и Балеарските острови (80,1%) страдат най-много от тези заболявания, докато Канарите в по-малка степен (63,8%)).

Кога ? Зимните и сезонните промени са периодите от годината, когато населението има тенденция да настива по-често (съответно 40,6% и 26,8%).

Защо? Основните причини, поради които испанците вярват, че се заразяват от настинка или грип, са: внезапни промени в температурата (57,5%), поради заразяване в семейната среда (32,9%) или работа (20,7%) и поради ниска защита на тялото (23,1 %).

„Заразяването по въздух или чрез замърсени предмети е основният път за разпространение на тези вируси, така че ако някой в ​​нашето непосредствено обкръжение се разболее, трябва да проявяваме изключителна предпазливост. Освен това в студените месеци честотата му се увеличава ”, обяснява д-р Хосе Антонио Куинтано, координатор на дихателната работна група SEMERGEN.

Най-честите симптоми, които испанците имат, са назална слуз (93,8%), запушен нос (92,2%), кихане (85,2%), умора (81,1%) и болки в гърлото (78,7%) и главата (71,5%). Най-досадни и инвалидизиращи обаче са главно гадене и повръщане, запушен нос и синузит.

Лекувайте, самолекувайте се или не предприемайте нищо?

Изправени пред настинка или грип, повече от половината от анкетираните приемат някакъв вид лекарства само когато се чувстват зле (54,1%), въпреки че всеки четвърти (24,5%) ги приема систематично, когато са заразени.

43,9% от анкетираните се консултират със своя лекар или фармацевт относно най-подходящото лекарство, но повече от половината испанци (55,5%) се самолекуват в тези случаи.

По този начин 35,8% винаги приемат едно и също лекарство, което според тях им действа при други случаи; 18,1% прибягват директно до някои лекарства, които имат у дома, а 1,6% купуват рекламираните по телевизията лекарства, без да се консултират със здравния специалист. На регионално ниво трябва да се отбележи, че балеарските и каталунските (съответно 65,7% и 63%) са тези, които най-много изпълняват този обичай.

Прибягването до приемане на лекарства по ваша собствена инициатива е още по-сериозно в случай на антибиотици. Както показва проучването, 18,5% от общия брой респонденти твърдят, че използват антибиотици без указание на здравен специалист, защото са работили за тях по друг повод или защото ги имат у дома.

„В допълнение към факта, че антибиотиците не се използват за лечение на тези инфекции, от вирусно и небактериално естество, фактът, че ги използваме без медицински показания, неправилно и с определена честота, прави тялото ни устойчиво на тях“, уточнява д-р. Кинтано.

Разлики: грип или настинка

Повишава се информираността, когато става въпрос за диференциране на двете условия. По този начин до 9 от 10 респонденти (92,2%) твърдят, че знаят как да разпознават и разграничават и двете патологии въз основа на техните симптоми, въпреки че почти 8% все още ги объркват.

69,9% от анкетираните правилно смятат, че високата температура е ключовият симптом, който отличава грипа от настинката.

Това е последвано от други отличителни симптоми като мускулна болка (38,9%), чувство на умора (31,4%) и втрисане (17,6%), които страдат само при грипен процес.

Основната разлика, която можем да открием, е, че настинките се появяват без да предизвикват висока температура, докато при грипните процеси появата на фебрилни епизоди е нормална, която дори може да варира между 38 ° C и 40 ° C, и това може да доведе до ситуации на по-голяма гравитация.

Декалог за предотвратяване и облекчаване на симптомите на настинка и грип

1. Почивайте колкото е възможно повече. Спането на необходимите часове позволява на тялото да възстанови силата си, особено ако се появи треска.

две. Внимавайте със студа и влагата. Тъй като вирусите, причиняващи настинки и грип, предпочитат ниски температури и влажност, тези среди трябва да се избягват, както и резки промени в температурата и прекалено студени напитки.

3. Мийте ръцете често. Трябва да се прави със сапун и вода за поне петнадесет секунди, като се обръща специално внимание на зоната между пръстите и под ноктите. Освен това е препоръчително да се използват антибактериални продукти за почистване на повърхностите на къщата.

4. Включете витамини и минерали в диетата. Плодовете и зеленчуците са източници на витамини и минерали, които помагат за развитието на защитни сили, така че повишаването им в диетата ще улесни възстановяването.

5. Пийте много течности. Те помагат за изчистването на слузта, предотвратяват дехидратацията и облекчават възпаленото гърло. Например можете да пиете много вода, сокове и не твърде горещи супи. Вместо това трябва да се избягват алкохолните напитки.

6. Спрете пушенето и избягвайте задимената среда. Тютюнът допълнително дразни гърлото и лигавиците.

7. Вземете аспирации на вода със сол или евкалиптови пари. В случай на малки деца се препоръчва измиване на носа с физиологичен разтвор петнадесет минути преди хранене и преди сън. По този начин те могат да си починат по-добре.

8. Гаргара с гореща вода с лимон и мед. Емулгиращото му действие успокоява възпаленото гърло. Въпреки общоприетото схващане, за предпочитане е водата да се използва над мляко с мед, тъй като млечните продукти могат да увеличат слузта.

9. Консултирайте се със здравния специалист и избягвайте самолечение. Важно е да имате съвет от фармацевт или лекар, когато прибягвате до грип, деконгестанти или аналгетици, които облекчават симптомите на тези състояния.

10. Не прибягвайте до антибиотици. Освен че не са ефективни срещу настинки и грип, тъй като те са причинени от вируси, а не от бактерии, неправилното или честото им използване може да направи тялото устойчиво на тях.