Периодът от годината, който най-много обуславя нашите навици и настроение и здраве започва тази вечер.

Свързани новини

Започвайки тази вечер в 23:45 ч., Кръвта ни ще бъде променена и нещо друго. Пристигането на пролетта, със забележителното си подобряване на времето, повишаването на температурите, удължаването на дните и възможността да правим повече планове и да се наслаждаваме на дейности на открито, има тенденция да ни развесели повече от всяко друго време на годината. „Пролетта означава повече часове дневна светлина и следователно мобилизиране на хормони, които насърчават позитивно настроение. Например в страни като Финландия, които имат периоди от шест месеца без светлина, има тенденция да има повече депресия и дори се правят опити за насърчаване на по-добро настроение с изкуствена светлина “, обяснява Антонио Каньо, президент на Испанското общество за изследване на Тревожност и стрес. Слънцето до голяма степен е отговорно за хормоналните промени, които допринасят за по-голямата сексуална активност. «Те не са хормонални и емоционални промени, а и поведенчески. Ако вместо 10 градуса има 22, всички хора щяха да бъдат на улицата и да се наслаждават на свободното време ", казва Каньо.

ефектите

Въпреки че може да изглежда парадоксално, това метеорологично подобрение оставя негативна следа върху някои хора, при което причинява умора, тъга и липса на енергия: то е известно като пролетна астения. Дарио Фернандес Делгадо, семеен лекар в здравния център в Лос Анджелес, уточнява, че това не е болест. «Това е адаптация на тялото към промените в температурата и влажността. Това разстройство се появява и през есента и се нарича депресия след ваканция. Причината може да е нашият циркаден часовник, който се нуждае от време, за да се адаптира към промените в светлината. На тези дати дните се удължават, времето се изнася напред и си лягаме по-късно. "Това поражда симптоми като тъга, раздразнителност, лоша концентрация, намален апетит, намалено сексуално желание и ниско кръвно налягане." Фернандес предупреждава, че това е лека ситуация, която трае само няколко седмици. Следователно това показва, че не е необходимо да се вземат лекарства и че не е необходимо да посещавате лекар. Въпреки това, "ако е придружено от висока температура, загуба на тегло, ако кръвта се появи в изпражненията или чувствате тъга като депресия, тогава трябва да отидете на професионалист".

Не "демонизирайте" слънцето

Както отбелязва Антонио Каньо, „хората са щастливи, че могат да съблекат дрехите си, хубавото време, жегата и слънцето“. От медицинска гледна точка Изабел Лунго, дерматолог в болница Gómez Ulla, уточнява, че не е необходимо да се "демонизира" слънцето. „Той участва в метаболизма на витамин D, който има ефект върху имунитета. Той също така произвежда вазодилатация чрез намаляване на кръвното налягане и освобождава ендорфини, като действа върху настроението. Той обаче предупреждава, че трябва да внимавате с този сезон, когато започват първите експозиции и ние сме склонни да се предпазваме по-малко от радиация. „Полиморфната слънчева светлина или светлинна светлина засяга предимно млади жени и се появява при първото излагане.“ Може да се появи като обрив, пъпки, мехури или по-големи лезии. Lungo обяснява, че се появява главно в областта на деколтето, предмишниците, ръцете, а също и лицето. "В слънчеви дни хората седят на терасата и можете да изгорите." Затова поискайте здрав разум. "Лошото е липсата на равновесие, опитът да се загариш за две седмици и да лежиш на слънце за това".

Опрашване

Това е и времето, когато повечето растения започват процеса на опрашване. „Алергичните заболявания са се увеличили в целия западен свят. Появиха се нови алергени и честотата на алергиите също се увеличи ", казва Габриел Гастаминца, алерголог в клиниката на Университета в Навара .

Но въпреки това увеличение всяка година се прави прогноза за нивата на цветен прашец, които ще варират в зависимост от температурата и валежите през есенните и зимните месеци, които до голяма степен определят колко полени ще ни притесняват. «От началото на есента до днес дъждовете в Испания са с 6% под обичайната средна стойност. Въпреки някои географски различия, без да имаме данни за валежите за месец март, можем да се осмелим, че следващата пролет ще бъде малко по-мека по отношение на нивата на тревните полени от предходната година ", казва Анхел Морал, президент на аеробиологичния комитет на Испания Общество по алергология и клинична имунология (SEAIC). В Испания сме „застрашени“ от шест вида растения, способни да предизвикат алергични проблеми: треви, маслинови дървета, купресацеи (като кипарис и аризоника), жив живовляк, салсола и, накрая, париетария.

Страшните треви

„Всеки от тях има сезон на опрашване, в който ще предизвика симптоми. Започвайки от зимата, първите, които се появяват са cupresaceae, които се опрашват от края на ноември до началото на март. Тази година, поради силния студ, кипарисите станаха сънливи и парализираха производството на цветен прашец, произвеждайки интензивни и продължителни симптоми месец по-късно от обикновено. Дъждът кара растението да расте и има повече прашец, но когато вали и растението вече се опрашва, прашецът тежи повече и отива на земята, така че предизвиква по-малко алергия, обяснява Морал. Прогнозата показва дъжд за следващите няколко дни, така че може да сме изправени пред добри новини за алергичните към кипариси.

Вторият цветен прашец, който се появява, е този на чинара, дърво, което се опрашва от края на март и началото на април и е важно в големите градове като Мадрид, Барселона, Сарагоса и Севиля, поради използването му като дърво за подравняване.

Трето, имаме ужасните треви, основната причина за алергия в света и в Испания. Те засягат много, защото съвпадат с кръщенета, сватби и поклонения. Над 50 зърна започват да показват симптоми, нива, които са лесни за достигане. Моралът съветва тревите да не се бъркат с пух, който лети през въздуха през пролетта, тъй като това са семената на тополите и не причиняват алергични проблеми. „Поленът не се вижда с просто око, трябва ви микроскоп, за да го видите“, обяснява експертът. "Това, което най-много им влияе, са есенните и зимните дъждове и тъй като е валяло по-малко от обикновено, вероятно е те да не повлияят значително." Маслиновото дърво също създава проблеми, което се опрашва няколко дни след тревите. Това прави първо в градове като Севиля, Кордоба и Хаен, които представляват 25 процента от маслиновите дървета в Испания, а по-късно и в по-северни градове като Толедо или Сиудад Реал.

Много прашец, но добра реколта

«При маслиновото дърво обикновено има година с висок прашец, а на следващата година е по-ниско и това е така, защото маслиновото дърво, когато произвежда много маслини, се уморява и губи сила и се възстановява едва две години по-късно. Можем да предскажем как ще се основава реколтата от маслини въз основа на нивото на полени. Тази година ще има високи нива на полени, тъй като те бяха ниски миналата година, въпреки че добрата новина е, че реколтата от маслини ще бъде добра. Той произвежда симптоми от 200 зърна/m3. », Предупреждава.

Последните, които се появяват, са сосолата и париетарията. В случая с първите те са типични за райони с малко валежи като Алмерия, Мурсия или Арагон. Те ще създадат проблеми през лятото, започвайки от края на юни и могат да продължат до ноември. "Това е много агресивен прашец и над 15 зърна/м3 дава симптоми". Parietaria е вид плевел, който расте на брега на Средиземно море и причинява проблеми във Валенсийската общност, Каталуния и в крайбрежните райони на Галисия.