Трябва да имате всичко това Приложения ако наистина сте запалени фитнес.

приложения

Никога преди не сме тренирали толкова много (с) пръсти. От мобилни приложения са инсталирани на екраните на нашите мобилни телефони (и в нашия живот) вече няма стъпка, крачка, бягане или упражнение, което да не можем да копираме, измерваме, архивираме, сравняваме и споделяме.

Както добре приложенията ни помагат да намираме оферти или да избираме групови класове това най-добре отговаря на сегашното ни състояние на ума, защото чувството, че е необходимо да ударите чанта, не е същото като уреждането на експресна рутина на корема. Да не споменавам тези, свързани със здравето и храненето, толкова фундаментално, когато става въпрос за вземете фитнес тяло.

Ето защо искахме да съберем тези, които поради техния дизайн, функционалност или резултати Те не могат да липсват в паметта на вашия смартфон или в този на живота ви (спорт).

Onefit

Това е вид паспорт, който ви дава ежедневен достъп (в момента в Мадрид и Барселона) към портфолиото от фитнес зали, приложено към заявлението (независимо дали обичате да тренирате сами или ако предпочитате да си запазите място в групов клас). Перфектно за онези, на които им е скучно да тренират винаги на едно и също място, Неговият метод е гъвкав (без постоянство и с едномесечно плащане) и много прост: намерете фитнеса по пощенски код или на картата, кутията или студиото, в което искате да отидете (можете да го направите и за типа клас, който ви интересува) и интуитивно резервирайте обучението си до две седмици предварително.

Aaptiv

Повече от 30 нови предварително записани фитнес тренировки (на английски език) се добавят всяка седмица към това създадено приложение за тези, които трябва да се водят през ухото (винаги от експерти). Изглежда глупаво, но насърчителна дума в точното време може да направи разликата между успешното завършване на серия (дори ако е на границата) или изоставянето й без съжаление. Сила, кардио, йога, маратон. единственото ограничение ще бъде батерията на вашия мобилен телефон. Ах! И можете да споделяте селфита с останалата част от общността (вече съставена от 200 000 спортисти).

Секунди

Дали с информацията на екрана във вертикално или хоризонтално положение, това специфично приложение за тренировка с висока интензивност (включва шаблони за HIIT, Tabata и Circuit) ви позволява да персонализирате интервалните таймери, за да създадете свои собствени съчетания, както и идентифицирайте ги по цветове за да получите визуална улика. Можете и вие задайте песен специално за всеки тип интервал или, ако предпочитате, слушайте музиката си във фонов режим.

Треньор за тренировки

Премиум абонаментът това приложение ви позволява достъп до стотици HD видеоклипове за обучение (в изчистен и без реклами интерфейс) изпълнявани от виртуални обучители. Простотата на обясненията на аудиото им се откроява (можете да изберете процедурите по продължителност, ниво на интензивност или площ на тялото, за да работи) и винаги е успех, който показва статистика за нашия напредък. Както добре можете да платите за специфични и динамични обучения, като предизвикателство 50 лицеви опори, тонизирани абс или Total HIIT.

Клуб за обучение на Nike

Можете да видите това упражнения от това приложение са били проектиран от професионални спортисти (включително Кристиано Роналдо) и които имат научна основа, тази на експерти по хранене, възстановяване, отношение и почивка, които си сътрудничат във вашия Nike Performance Council. Посочено е за всички видове нива, от лека тренировка, при която се използва само собственото тегло на тялото, до такава с висока интензивност, при която физическата подготовка е практически непосредствена. Освен това можете да направите проследяване на сърдечната честота и консумираните калории директно от Apple Watch.

Runtastic

Вече не е само това Adidas бегачи да ви свърже с брокери-съмишленици в повече от 50 града по света, но благодарение на вашето приложение Runtastic можете да се възползвате максимално до крачките ви (ще ви бъде много трудно да подобрите личните си оценки, ако не контролирате техниката и диетата си!). Вашият пакет Премиум Позволява подгответе по персонализиран начин състезание (маратон, полумаратон, 5K, 10K и т.н.), редактирайте и запазете любимите си маршрути и ви позволява да получавате насърчителни съобщения на живо от общността.

MyFitnessPal

Това приложение ви улеснява запис на всичко, което ядете (В базата данни има повече от 11 милиона храни), така че да сте наясно с хранителните си навици, тези, които трябва да промените, ако искате физическата подготовка да е от полза. По всяко време ще знаете хранителна информация за всеки прием и количеството калории, които консумирате никога да не надвишава максимално маркираното, ако това, което искате е да отслабнете.

JEFIT

Тези, които се стремят да тренират сила и културизъм, намират в това приложение своя най-точен инструмент, тъй като неговата база данни включва повече от 500 „анимирани“ упражнения (показва как да ги изпълнявате правилно), както и информацията относно мускулните групи, участващи в дейността. Проследяването на напредъка се показва от статистически данни и позволява да се записват размерите на различни части на тялото и индексът на телесна маса.

Fitbit

Можете да свържете това приложение с Apple часовник но и с Китки Fitbit, по-опростен и евтин метод за наблюдение на упражненията, съня, храненето и теглото. Неговата система е двойна, от една страна измерва дневната активност (стъпки, калории и др.) и от друга анализирайте съня с цел подобряване на почивката в дългосрочен план. Бройте с едно календар за упражнения за да можете да следите постиженията си и ако редовно записвате водата, която пиете, ще ви каже дали сте добре хидратирани преди започване на тренировка.

MyWellness

Ако вашата фитнес зала има машини Техногим, това приложение е абсолютно задължително. От него можете да видите вашата маса за упражнения или да започнете една от проектираните от нея Техногим. Освен това запишете цялата активност от вашия ден за ден и го превежда в Moves, неговата мерна единица, така че можете да видите на графика, когато сте стиснали най-много.

Може да харесате още: