гадене

Причините, поради които понякога изпитваме гадене, са много разнообразни: бременност, чревни проблеми, махмурлук или стрес са само част от тях. След това ви казваме как можете да се борите с тях, без да са необходими лекарства.

Гаденето е едно от най-притеснителните стомашни състояния и, за съжаление, има много заболявания, заболявания или състояния, които го причиняват. От бременност до махмурлук, преминавайки през лошо храносмилане след консумация на развалена храна, всички - или почти всички - са изпитвали неприятното усещане, което гаденето предизвиква в даден момент. Но освен това те също могат да бъдат симптомът, който показва чревен проблем, непоносимост към храна или мигрена.

Но, независимо от произхода на това състояние, Възможно е да ги лекувате с навиците и съветите, които предлагаме по-долу. Обърнете внимание: това са най-ефективните домашни средства за борба с гаденето.

Вашият браузър не може да покаже това видео

В повечето случаи гаденето е придружено от други стомашни разстройства, като напр чувство на умора, изпотяване или замаяност. Във всеки случай е от съществено значение лекарят да прецени всеки случай, за да идентифицира произхода на проблема, но за щастие, междувременно можем да прибегнем до някои домашни средства, които ще ни помогнат да успокоим усещането, причинено от гадене и в някои случаи ги предотвратяват. Релаксационните упражнения, извеждането на чист въздух и научаването да контролирате дишането си са три отлични начина за облекчаване на чувството за дискомфорт. Прочетете, за да научите повече за това как да се борите с този проблем.

1. Чай от джинджифил

Джинджифилът е чудодейно лекарство за множество стомашно-чревни състояния. Тази грудка съдържа джинджили Y. шогаоли, Вещества с пикантен аромат, които ограничават гаденето и в същото време насърчават правилното функциониране на храносмилателната система.

Един от най-вкусните начини за консумация на тази храна е под формата на чай. За да го приготвите, просто трябва да преброите няколко филийки от корена, да премахнете кожата и просто да ги сложите в тенджера с вода, когато започне да кипи. Оставете клубена да ври в течността за минута-две и го свалете от огъня. Можете също да консумирате тази храна на прах, като подправка. Можете да го купите във всеки супермаркет и използвайте го за ароматизиране на зеленчукови или оризови ястия.

2. Дихателни упражнения

Този трик може да бъде много полезен за борба по-леки случаи на гадене и повръщане. Става въпрос за дълбоко дишане през носа - ако е възможно, да сте на открито., задръжте дъха си за няколко секунди, след което изтласкайте въздуха през устата си. Този съвет се препоръчва особено, когато гаденето е причинено от прекомерна консумация на алкохол. Контролирането на дишането ще ви помогне не само да успокоите чревния дискомфорт, но и да ви позволи облекчаване на световъртеж и главоболие.

3. Билкови чайове и настойки

The ким вълна лайка са две отлични лекарства срещу гадене и повръщане, тъй като и двете растения се комбинират много полезни стомашно-чревни свойства. Ако решите да ги вземете за борба с този проблем, идеалното е да го направите на малки глътки, без никакъв подсладител и когато не са прекалено горещи.

В някои случаи, ментовият чай също може да бъде от голяма помощ, Но преди да го вземете, препоръчително е да сте успели да установите причината, която причинява дискомфорта, оттогава ментолът, съдържащ се в това растение, може да раздразни стомаха. Ето защо това лекарство не се препоръчва, когато дискомфортът е причинен от възпаление на лигавицата на стомаха, например.

4. Леки храни

Може да звучи парадоксално, но храната може да помогне, ако искате да спрете гаденето, особено когато става въпрос за дискомфорт, причинен от консумация на алкохол и махмурлук. За да се преборите с проблема в тези случаи, трябва да прибегнете до леки и пресни храни, които ви помагат да активирате отново метаболизма и да стимулирате притока на кръв. Избирайте здравословни плодове, салати или препечени филийки и избягвайте мазни или прекалено пикантни храни, както и тежки ястия.

Кога е необходимо да се прибегне до медицинско лечение?

Ако знаем произхода на проблема - махмурлук или бременност - достатъчно е да приложим едно от изброените лекарства, за да спрем гаденето и повръщането. Въпреки това, в случаите, когато тези методи не са достатъчни или, от друга страна, не можем да идентифицираме причината, която причинява дискомфорта, най-препоръчително е да се консултираме с лекар. Той или тя ще направи оценка на случая и, ако е необходимо, ще започне лечение.

Как да се борим с гаденето по време на бременност?

По време на бременност, особено през първия триместър, повечето жени изпитват гадене. Най-интензивните се случват първо нещо сутрин, но могат да бъдат претърпени и през останалата част от деня. В такъв случай, причината е хормонален дисбаланс. При тези обстоятелства най-добрите средства за борба с повръщането са:

  • Настойки от лайка и чайове
  • Направете малки и многобройни хранения през целия ден за да сте сигурни, че нивата на кръвната Ви захар не падат твърде ниско

И накрая, въпреки че джинджифиловият чай е отлично средство за облекчаване на тези симптоми, в случай на бременност не е най-препоръчителният вариант, още по-малко, когато става въпрос за високорискова бременност. Преди да използвате това лекарство, идеалното е да се консултирате с Вашия лекар.

За борба със сутрешното гадене, В идеалния случай трябва да закусите лека закуска, която се чувства добре за стомаха ви. Имате ли нужда от някакви идеи? Да вземат под внимание

  • A филийка за торта овесени ядки и лимон
  • A парче тост с авокадо или пуйка
  • Кисело мляко с мюсли и плодове
  • Пълнозърнести храни и един чай
  • Тост за пълнозърнест хляб с прясно сирене
  • Македония на плодове

Какво да правим, ако на нашето мъниче му е гадно?

За успокойте гаденето на малките в къщата можем да прибегнем до следните средства за защита:

  • Успокояващи вливания. Тъй като те вероятно не обичат твърде много чай от джинджифил, за предпочитане е да изберат лайка или чай от кимион и копър.
  • Уверете се, че пият много вода така че те остават хидратирани. Това ще облекчи болките в стомаха и корема.