Ако питате мен, мога да ям тако, ако съм на диета добре, грижата за здравето и теглото ми се превърнаха във важна част от ежедневието ми, това е много сложно, защото като добър мексиканец обичам тако и не искат да ги оставят.
Затова реших, че мога да ям такос, ако съм на диета, кой каза не? И както всичко в живота, и това има своите трикове, но яденето на тако, без да се чувстваш виновен, е непобедимо чувство. Все още мога да се наслаждавам на вкусния му вкус и да не напълнявам, можете ли да повярвате?
Опитайте тези съвети и забравете съжаленията, в края на деня такосът е здравословна храна.
Една тортила е повече от достатъчна, не е нужно да ядете две на тако.
2.- Изберете зеленчуци!
Зеленчуците са добър вариант: nopales, poblano чушки и гъби са вкусна идея.
Вие не искате зеленчуци. След това изберете най-малко тлъстото месо: пържола, телешко филе, пилешки гърди, барбекю без пържене, овнешко месо, ритъм или риба. Ще видиш? Ако е възможно.
Мога да ям такос, ако съм на диета taquitos.jpg
Знам, че това е жертва, но помислете да опитате нови комбинации със зеленчуци, те също са вкусни!
Пастор, ребро, чоризо, котлет и моронга; Не забравяйте, че ние се грижим за нашето тегло и тези тако са тези с най-много мазнини, умерената консумация си заслужава!
6. - Сосове. Сурово?
Суровите сосове имат по-голям брой антиоксиданти, не се притеснявайте! Те също са пикантни.
7. - Без масло, моля!
Помолването на грил човека да не омазва такос е най-доброто нещо, което можете да направите, за да избегнете напълняване, повярвайте ми.
С тези съвети знаете, че можете да ядете тако, ако сте на диета, опитайте!
- Тези близнаци се подложиха на диета, за да напълнеят, след като загубиха твърде много TN
- Enasui Най-добрата диета за отслабване е да се яде повече, а не по-малко
- Диетолозите казват, че това са техните десет закона за отслабване - Фаро де Виго
- Това са най-ефективните диети за отслабване според вашите нужди
- Най-добрата диета за избягване на напълняване по време на