Aoife и Ciara Tabb изглеждаха толкова слаби, че решиха да консумират почти 4 хиляди калории на ден, за да възвърнат добрата си физическа форма и фигура.

Обикновено човек свързва диетата с желанието да отслабне, но слабостта не е синоним на здраве. Всички крайности са лоши и това показаха ирландските близнаци Aoife и Ciara Tabb, които поеха по пътя на всеотдайност и усилия, за да наддават на тегло и така да възвърнат фигурата си.

близнаци

Aoife и Ciara танцуват професионално от четиригодишна възраст. Тази взискателна дисциплина ги принуди да консумират само 1800 калории на ден и те имаха изключително тежки световни обиколки: постоянни обиколки и шоута шест дни в седмицата.

Поради натоварения им график и изискванията на световното турне, и двете момичета драстично отслабнаха, достигайки 46 килограма. Когато се върнаха у дома в Ирландия, изглеждаха толкова слаби, че Аойфе и Киара взеха решение: щяха да отидат на диета, за да напълнеят.

Момичетата бяха отслабнали толкова много, че изглеждаха болни. „Бяхме по-слаби от всякога, когато се върнахме от работа в Португалия като танцьори и певци в продължение на три месеца през лятото на 2017 г. Когато се прибрахме, се претеглихме и двамата започнахме да плачем. Не можехме да повярваме колко килограми сме свалили, и не искахме да сме толкова слаби “, обясниха те пред местни медии.

"Чувстваме се толкова параноични, както всички говорят за нас, тъй като никога не сме били толкова слаби. Чувствахме се толкова слаби, че бяхме мотивирани да се върнем към здравословно тегло. И двамата мразехме начина, по който изглеждахме; ние сме квалифицирани лични треньори и искахме да изглеждаме силни, здрави и здрави. Знаехме, че трябва незабавно да направим промяна", преброиха те.

Затова, вместо да помолят за помощ само треньор по физическо възпитание или учител, те се обърнаха и към диетолог. Близнаците започнаха програма за наддаване на тегло и те консумираха 3800 калории на ден.

След това започнаха да тренират по час-два на ден. Първо се фокусираха върху рутинната културизма, която продължи четири месеца. Те също така тренираха съпротива пет или шест дни в седмицата.