диетата

За многостранната актриса на екшън филма Мила Йовович така наречената кето диета може да има дългосрочни нежелани ефекти, поради което тази, която тя консумира, е 80 процента на растителна основа.

„За да бъда честен, току-що открих, че като се уверя, че 80 процента от диетата ми през седмицата е на растителна основа, а [всичко друго] правя по-малки порции, помагаше на кожата ми, помагаше на нивата ми. всичко “, казва той, според People.

Той също така упражнява 5 дни в седмицата и тази рутина се прилага от януари миналата година, както е обяснено в неговия акаунт в Instagram, където той също публикува кратко видео от упражненията си.

„Може да бъде много трудно да се поддържа в дългосрочен план“, каза звездата, позовавайки се на кето диетата, която ограничава въглехидратите, присъстващи главно в хлябове, тестени изделия, сладкиши и някои плодове, за да предизвика кетоза, процес, при който тялото ви изгаря мазнини до получавайте енергия, вместо да избирате въглехидрати, според хората.

Йовович, на 43 години, също се радва да бъде майка на две деца вкъщи.

Мила Йовович казва, че се радва на семейството си.

„За мен градинарството беше нещо, което започнах да правя преди фитнес. Винаги съм харесвал рисуването, винаги съм харесвал произведения на изкуството, дизайна, музиката. Но, разбира се, да бъда майка е любимото ми хоби “, каза известната актриса, цитирана от същия медиум.

Той също така говори за пълноценни храни, казвайки: "Ям всичко", добавяйки: "Мисля, че всички трябва да ядем по малко от всичко, аз спестявам само преработените храни за уикенда".

Освен актриса, тя работи и като супермодел, певица, филмов режисьор, моден дизайнер и бизнесдама. Роденият в Украйна сръбски и руски произход сега се съгласява на диета с известни звезди Джилиан Майкъл и Кели Рипа.

Хосе Игнасио Ермоса - BLes

Продължавай да четеш:

Може да ви заинтересува: Този ориенталски лекар обяснява какъв е коренът на болестите и как да ги премахнете