Яденето на незабавна супа всеки ден беше традиция, когато бях в гимназията, трябваше да спестя много пари през седмицата, за да мога да купонясвам през уикенда, накратко, нямах представа за последиците, които това имаше.

незабавна

Докато сте млади и красиви, не се интересувате много от това, което ядете, но докато пораснете, забелязвате важни промени в тялото си и грижата за вашата диета е от съществено значение.

Последствията от яденето на незабавна супа всеки ден не са добри за тялото ви, въпреки че е вкусно да ядете тези китайски юфка, определено не е най-добрият вариант да поддържате здравословна диета.

Вкусът е изискан, има сол, пикантно, зеленчуци и малки парченца пиле, месо или скариди, най-хубавото е, че е готов за пет минути, делириен!

яжте-незабавна супа-всеки ден.jpg

Има причини, поради които яденето на незабавна супа не е най-здравословният вариант, те са пълни с натрий и въглехидрати, което има последствия за тялото ви.

Нивото на натрий, съдържащо се в тези видове супи, е два пъти по-голямо от натрия, който трябва да ядете на ден, тоест, като ядете толкова натрий, тялото ви го компенсира, като задържа повече вода, отколкото би трябвало и това ви кара временно да наддавате чувстват се подути; Никой не иска да се чувства по този начин!

От друга страна, разтворимата супа няма фибри или протеини, което кара тялото ви да се чувства гладно много бързо, след като сте яли и ще сте готови да ядете отново, не го правете! В дългосрочен план можете да имате наднормено тегло и да имате безброй други заболявания.

За разлика от прясната супа, мигновените юфка остават в тялото ви по-дълго, отколкото си мислите; През 2012 г. Общата болница в Масачузетс, САЩ, успя да събере доказателства от пациенти, които доброволно са направили експеримента. Тези, които са яли незабавна супа, все още са имали храната си непокътната след няколко часа, докато тези, които са яли прясна супа, са се смилали в рамките на два часа.

Сега знаете последиците от яденето на незабавна супа всеки ден, искате ли да продължите да го правите?