Трансформацията на тялото на Бела Хадид в 9 ключа

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Twitter

По този начин тя е успяла да се превърне в ангел на Victoria's Secret без диета или фитнес.

ключа

Диета

Бела Хадид

Преди и след

"Три седмици, за да отслабнете и да спечелите здраве, без да броите калории или да измервате количества. Възможно. И доказано".

Бела Хадид достигна върха: тя ще дефилира в следващото ревю на най-популярната марка бельо. Той ще го направи, следвайки стъпките на по-голямата си сестра и редом до нея, както и в повечето представления за конфекция през този сезон. Но пътят на малката Хадид към модните подиуми по целия свят изисква усилия. Първият, следвайте метода Food Babe:

Вани хари Тя е един от 30-те най-влиятелни хора в Интернет, а също и създател на тази система. Освен нея до 4 милиона души са превърнали Food Babe в масов феномен, който обещава да ви накара да отслабнете и да спечелите здраве само за 3 седмици. Как Изгонване на химичните компоненти от вашата диета и създаване на по-здравословна и безопасна система за хранене.

Неговият метод учи да включва добри навици за период от 21 дни, необходими (според диетолозите) за прочистване и пречистване на тялото ви и да се научите да живеете здравословно и да направите здравето си приоритет. Между тях, Тези 9, които са успели да направят Бела Хадид супермоделът на момента:

Не яжте храна с оцветители които се превръщат в токсични отпадъци за тялото ви. Вани Хари се бори срещу хранителната индустрия и успя да накара големи мултинационални компании да ги елиминират от своите продукти, като ги замени с естествени съставки.

Да пия всяка сутрин по чаша топла вода с лимон и черен пипер кайен (ако не обичате пикантното, можете да замените ябълковия оцет). "Той алкализира тялото и стимулира черния дроб, който е основният детоксикиращ орган, премахвайки желанието да се пие сладко по-късно".

Вземете зелен листен зеленчуков сок актуална. Предотвратява заболявания и произвежда съществен засищащ ефект във всеки процес на отслабване.

Пийте студена вода през деня, „за ускоряване на метаболизма и премахване на калориите“, но топло с хранене, „за да не се прекъсва храносмилането“.

Отървавам се от от вашата диета всички видове захар, с изключение на съдържащата се в плодовете. Вани Хари препоръчва заместване на мед, кленов сироп или фруктоза.

Не яжте нищо, което идва в кутия, консерва или чанта. "Те са мъртви храни, които съдържат консерванти и повече захари, те са напълно забранени".

Дайте приоритет на домашната кухня да се. Преди да излезете да си купите сандвич, той препоръчва да вземете от дома си тупера на работа или опаковка, пълна със зеленчуци.

Да почива добре. "Храната е 80% от нашия начин на живот, но за да се чувствате добре, трябва да спите и да спортувате. Ако го направите, не е нужно да ядете през цялото време.".

Научете се да четете етикети. Това беше повратният момент в живота й и отправна точка на The Food Babe. "Важно е да знаете какво ядете и да се уверите, че не съдържа пестициди, ГМО или оцветители."