Въпреки че със сигурност не е рецептата, която най-много искате през лятото, въпреки че днес има много рецепти за студени супи, някои супени диети са успели да привлекат вниманието на много хора, които се опитват да отслабнат и са чували, че с тези прости рецепти могат да постигнат целта си.
И все пак, супените диети, които обещават резултати от излишните килограми, са заобиколени от противоречия Тъй като всичко, което блести, не е злато, тези техники имат и своите противопоказания, които малко хора знаят.
Супените диети обещават да ви помогнат да загубите значително количество тегло за по-малко от две седмици (между 5 и 10 дни), но както често се случва с други измамни методи за отслабване, какво получаваме при тези диети е да загубите вода и заедно с това хидратация, в никакъв случай мазнини.
Тъй като тялото, особено през лятото, трябва да се хидратира и тъй като е загуба на течности, за нас е лесно да възстановим тези килограми бързо, можем да кажем, че като цяло е нежелателно да следваме тази техника.
Някои щети
Не помага да се губят мазнини, дава топлина и като диети, предназначени да дадат краткосрочни резултати, рискуваме да претърпим много отрицателен отскок ефект.
По този начин, въпреки че консумацията на супа е свързана с по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ), въпреки че научната причина е неизвестна, не е препоръчително отслабването да бъде единственият метод, който да се следва.
Печалби
Въпреки това супата предоставя множество предимства, ако това, което търсим, е ястие, което да добавим към нашата рутина и което е здравословно, както и просто. Като ядем супа, това, което получаваме, е увеличение на прием на зеленчуци, фибри и вода, което също предполага плюс основни витамини и полезни растителни съединения.
Тези ползи не се забелязват след една или две седмици, необходимо е консумацията на това ястие да бъде редовна през цялата година, за да се забележат промените в нашето тяло.
Освен това, тъй като съдържа фибри, това е aотлично средство за контрол и намаляване на апетита, една от най-големите трудности, когато се опитваме да правим диета.
- Предимства на Шоколад от рожков алгарба без захар; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Кафе Предимства и недостатъци на тази вкусна напитка - Gastrolab
- Ползи от сливи и сини сливи за отслабване; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Предимства на Zumba неговите предимства и недостатъци - Те говорят
- Ползи от ананас - Вашата идеална добавка за диети