недостатъци

The кафе Състои се от много компоненти, един от най-важните е кофеинът, защото стимулира предаването на импулси между невроните, кафе допринася много за Ползи Y. Имоти; обаче, консумиран в излишък, може да причини Негативни ефекти. Ние ви казваме техните предимство Y. недостатъци:

The кафе Това е напитка, широко консумирана от мексиканците. Или сутрин, за да се събудите, като храносмилател след хранене, или в средата на следобеда, за да си възвърнете енергията, кафе фигура в ежедневната диета на милиони хора; въпреки тяхната Имоти, има и такива противоречия какво трябва да знаете.

Свързани новини

Ползи от кафето

  • Той е отличен антиоксидант.
  • Той има нисък калориен прием, на 100 мл кафе получаваме само 4 калории.
  • Съдържа витамини като В1, В2 и В3 и минерали като калций, калий, натрий, желязо и фосфор.
  • Помага за премахване на интензивно главоболие като мигрена.
  • Намалява риска от рак на черния дроб.
  • Той е диуретик.
  • Помага за борба с диабет тип 2.
  • Активира нервната система.
  • Защитете зрението.
  • Помага за предотвратяване на рак на простатата.
  • Поддържа здравето на артериите.
  • Помага за предотвратяване на болестта на Паркинсон
  • Увеличете физическата работоспособност.
  • Благоприятства добрата памет.
  • Намаляване на умората.
  • Остатъците от кафе са отличен тор за растенията.

Недостатъци на кафето

  • Може да причини гастрит.
  • Произвежда безсъние.
  • Може да причини нервни разстройства.
  • Безпокойство.
  • Тахикардия.
  • Не се препоръчва за бременни жени или кърмачета.
  • Децата не трябва да го консумират.

Подобно на повечето храни, всичко в излишък е лошо, затова препоръчваме да консумирате тази вкусна напитка с мярка, която, ако избягвате да я приемате в излишък, ще ви осигури голямо количество Ползи към тялото.