от Патриша Гусман

от Патриша Гусман

от Патриша Гусман

тренинг

Искате да отслабнете и се чувствате ...

  • сякаш има "нещо", което ви пречи да го получите.
  • че ускорявате с включена ръчна спирачка, като полагате повече усилия, отколкото трябва да използвате.
  • сякаш играете Играта на гъската: отново и отново връщате се към началната точка, след като сте изминали път, за който е трябвало да се борите толкова много.
  • че познавате теорията, но какво ви струва е да я приложите на практика.

Казвам ви една тайна?

Не сте единственият, който не може да спазва диета.

Според последно проучване, 81% от испанците се провалят на диета. Не си виновен, забрави да си разочарован, че не си го получил.

Ако започнете нещо, което не можете да правите дълго време, то е обречено да се провали. Бихте ли могли да прекарате остатъка от живота си на диета, да пиете шейкове „чудо“ или да броите калории? И най-лошото: да ви накажа да мислите, че не сте го получили поради липсата на воля ...

Но преди да хвърлите кърпата и да се примирите, нека ви кажа, че досега никой не ви е научил как да го постигнете, без винаги да се налага да се борите, за да го постигнете.

Но преди да хвърлите кърпата и да се примирите, нека ви кажа, че досега никой не ви е научил как да го постигнете, без винаги да се налага да се борите, за да го постигнете.

ДОБРАТА НОВИНА Е
КАКВО АКО ЧЕТЕТЕ
ТОВА ИМАТЕ
В ЦЕЛ НА

ДОБРАТА НОВИНА Е, ЧЕ АКО ЧЕТЕТЕ ТОВА, ИМАТЕ ЦЕЛТА НА

С треньорските сесии по метода на котвата за отслабване:

  • ще спрете да губите време и енергия в това веднъж завинаги (в края на краищата има живот извън загубата на тегло).
  • ти ще по-малко импулсивни по отношение на храната и по-добре да избегнете опции, които ще ви накарат да се чувствате добре в продължение на пет минути ... и след това да сте виновни!
  • ще преобразите начина, по който се храните, как се чувствате и как изглеждате себе си.
  • ще превърнете целта си да отслабнете в реалност. Ще преминете от намерение към действие.
  • ще се чувствате комфортно със себе си.
  • ще изживеете целия процес като вълнуващо предизвикателство, наслаждавайки се на великите промени, които ще изпитате.

С треньорските сесии по метода на котвата за отслабване:

  • ще спрете да губите време и енергия в това веднъж завинаги (в края на краищата има живот извън загубата на тегло).
  • ти ще по-малко импулсивни по отношение на храната и по-добре да избегнете опции, които ще ви накарат да се чувствате добре в продължение на пет минути ... и след това да сте виновни!
  • ще преобразите начина, по който се храните, как се чувствате и как изглеждате себе си.
  • ще превърнете целта си да отслабнете в реалност. Ще преминете от намерение към действие.
  • ще се чувствате комфортно със себе си.
  • ще изживеете целия процес като вълнуващо предизвикателство, наслаждавайки се на великите промени, които ще изпитате.

Променете мисленето си

  • Отслабването е не само работа на тялото, но и на вашите мисли и поведение. Тялото ви винаги ще отиде там, където умът ви го отведе, ще промените мнението си за тялото и храната.
  • Ще промените ограничителния и ограничителен манталитет диети, за мислене за растеж, което ви улеснява да разгърнете потенциала си.
  • Ще придобиете увереност и ще спрете да се чувствате виновни в този аспект от живота ви.
  • Ние се фокусираме върху решенията повече, отколкото при проблеми.

Научете се да се грижите за себе си

  • Помагам ви да идентифицирате и решите кои са митници че те саботират и че не знаете или не се чувствате неспособни да се промените сами.
  • Ще преобразите начина, по който се отнасяте към храната, без вина или съжаление.
  • Ще се научите да се грижите за себе си, както наистина заслужавате.

ПО ПРАКТИЧЕН И РАЗВЛЕЧАТЕЛЕН НАЧИН

Променете мисленето си

  • Отслабването е не само работа на тялото, но и на вашите мисли и поведение. Тялото ви винаги ще отиде там, където умът ви го отведе, ще промените мнението си за тялото и храната.
  • Ще промените ограничителния и ограничителен манталитет диети, за мислене за растеж, което ви улеснява да разгърнете потенциала си.
  • Ще придобиете увереност и ще спрете да се чувствате виновни в този аспект от живота ви.
  • Ние се фокусираме върху решенията повече, отколкото при проблеми.

Научете се да се грижите за себе си

  • Помагам ви да идентифицирате и решите кои са митници че те саботират и че не знаете или не се чувствате неспособни да се промените сами.
  • Ще преобразите начина, по който се отнасяте към храната, без вина и угризения.
  • Ще се научите да се грижите за себе си, както наистина заслужавате.

ПО ПРАКТИЧЕН И РАЗВЛЕЧАТЕЛЕН НАЧИН

Ами ако сте го направили?

Не сте сами, ние ви чакаме да извървите заедно тази пътека.

За да не бъдеш вече роб на диетите и калориите, а собственик на собствения си външен вид. И че можете да постигнете това, което винаги сте искали.

Ами ако сте го направили?

Не сте сами, ние ви чакаме да извървите заедно тази пътека.

За да не бъдеш вече роб на диетите и калориите, а собственик на собствения си външен вид. И че можете да постигнете това, което винаги сте искали.

Колко бихте дали, за да се чувствате добре със себе си, да спрете да се опитвате постоянно и да свалите това тегло от раменете си?

Стойността, която има за вас, знаете само вие.

А цената? Ще видите, че няма сравнение с това, което печелите.

От теб зависи.

Колко бихте дали, за да се чувствате добре със себе си, да спрете постоянно да се натискате и да свалите това тегло от раменете си?

Стойността, която има за вас, знаете само вие.

А цената? Ще видите, че няма сравнение с това, което печелите.

От теб зависи.

Методът на котвата

е ТОВА, КОЕТО ТЪРСИШ, ако ...

  • Вече разбрахте това диетите работят само когато се придържате към тях, но веднага щом спрете, отново наддавате.
  • Знаете, че е грешка да се грижите за това, което ядете, а не грижи се за това, което чувстваш.
  • Винаги сте фокусирани върху другите и сте забравили за себе си, но чувствате това СЕГА ВАШЕТО ВРЕМЕ НАСТИНА.
  • Ти искаш научете се да отслабвате за да не наддава отново. Нещо повече, искате да се научите да се грижите за себе си, освен просто да отслабнете.
  • Знаете кои храни са здравословни и кои не, но осъзнавате, че имате лоши хранителни навици какво искате да промените.
  • Вие сте направили избора да отслабнете, да променете начина си на хранене.
  • Скучно ви е да броите калории и да сте винаги контролирайки какво ядете.
  • Вече осъзнахте Какво ядете от скука, за да се успокоите след разстройство, да прекъснете връзката в края на изморителния ден, да наградите себе си, да се наградите или да избягате за известно време.

НЕ е за вас, ако ...

  • Все още мислите, че а списък на разрешените и забранените храни това е решението.
  • Все още мислите, че за да отслабнете трябва да гладувате.
  • Мислите ли, че кремът може да помогне отслабнете, докато спите.
  • Все още вярвате, че решението може да се крие в a чудо хапче.
  • Вече сте опитали всичко и търсите такова магическо решение.
  • В бързане да отслабнете. Мислите, че трябва да свалите х килограма за х време.
  • Искате да отслабнете за другите, това не е мое собствено решение.
  • Не сте готови усилията и промяната да бъдат водени от вас или обвържете се със себе си.
  • Винаги има нещо по-важно от вас в списъка ви с приоритети. Следователно, винаги ще има проблем, който ви пречи да спазвате времето, отделено на вашите сесии.

Искате ли да се чувствате по-добре със себе си?

Какво те задържа?

Искате ли да се чувствате по-добре със себе си?

Какво те задържа?

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

МОЖЕТЕ ДА МЕ НАМЕРИТЕ И НА:

ПОМНЕТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА МЕН НАМЕРЕТЕ НА ВСИЧКО, КОЕТО ИСКАТЕ:

Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в НАСТРОЙКИТЕ .

Използване на бисквитки на този уебсайт

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Интернет съдържа връзки към уебсайтове на трети страни, чиито политики за поверителност са чужди за нас. С достъп до такива уебсайтове можете да решите дали да приемете техните политики за поверителност и бисквитки.

От разделите вляво можете да проверите кои технически бисквитки винаги инсталира този уебсайт, строго необходими бисквитки и кои бисквитки не са задължителни и можете да предотвратите инсталирането им във вашия браузър.

Можете да разширите тази информация в нашата политика за бисквитки.

Техническите бисквитки са строго необходими за правилното функциониране на сайта и не могат да бъдат деактивирани.

Този уебсайт използва само техническа бисквитка:

  • moove_gdpr_popup
    • Доставчик: Anchor Method
    • Предназначение: Техническа и строго необходима бисквитка, която съдържа стойността дали е приета инсталацията на бисквитки
    • Продължителност: 1 година
    • Категория: Собствен

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Оставянето на тези бисквитки активни ни позволява да подобрим нашия уебсайт.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!