• Започнете
  • За мен
  • Видове обучение
    • Сила
    • Намаляване на теглото
    • Влезете във форма
    • Коучинг
    • Бременни/след раждане
    • Старши
    • Пилатес
    • триатлон
  • Опаковки
  • Където тренираме
    • Обучение
    • Адрес
    • Екстериори
  • Блог
  • Контакт

наднормено тегло

Вие сте на диета?

  • Публикувано от Алберт
  • в Без категория
  • Маркирано с отслабване, диета, хранене, наднормено тегло

Празниците минават и фразата, която се чува най-много, е, отивам диета.

Кратка дума, лесна за произнасяне, но в същото време много сложна. ¿Какво всъщност е на диета?

Сега, след Коледа, много компании продават чудодейни диети и за съжаление много хора в нужда и с нулеви познания за храната и храненето, попадат в капана и харчат пари, които наистина не знаем дали е необходимо или не. Годината на нови резолюции, връщането към спортуването и отново здравословното хранене са най-изразени, но тази дума винаги излиза, диета.

Здрав съм откакто се помня и смятам, че след като дати като тези преминат като различни и по-малко подходящи за работата ми и спорта ми и знам, че трябва да се върна към диетата. Тук искам да стигна, че думата диета трябва да спре да бъде синоним на отслабнете, на човек с наднормено тегло, на болен човек. Диетата е навик Храна и хранене ориентирани да извлечете максимума от тялото си и да бъдете възможно най-здрави и здрави. Разбира се, хората с наднормено тегло се подлагат на диета, за да отслабнат, но какво да кажем за тези от нас, които правят диета през цялата година, за да подобрят мускулите си? За подобряване на представянето при тренировки? Дори да наддават на тегло и ако е възможно, мускулна маса?

Нека спрем да мислим за думата диета като за нещо лошо, тя е красива, кратка, лесна за произнасяне дума, която ще ви помогне да я постигнете по-бързо в зависимост от целите, които имате.

И така, на диета ли сте? правя го!

Споделя това:

2 коментара

Здравейте!
Напълно съм съгласен с вас, когато казвате диета.
Храненето здравословно всеки ден е диета за тези, които никога не се хранят здравословно. Но има хиляди хора, които смятат, че здравословното хранене е лошо, лошата храна - много! Защо не направите публикация с храна, основни продукти, които всеки би трябвало да приема всеки ден? овесена каша или някаква зърнена култура, за да се променят хилядите зърнени култури, които се продават днес, чиста захар, чистият протеин, който има например задушената пуйка, за да я замени за друга мазна наденица или голямото значение, което плодовете и зеленчуците имат за целия ни организъм.
много хора не знаят и единственото, което липсва, е импулс да се научим да сменяме храната ден след ден.
поздрав. И съжалявам, ако текстът е твърде тежък
Даяна

Благодаря, че коментирахте в моя блог, удоволствие. Прав си, трябва да накараме хората да разберат най-здравословните храни и по този начин постепенно да ги осъзнаем, че диетата е здравословно хранене, а не просто ядене на малко или нещо по-специално за отслабване.
Взимам под внимание това, което коментирате за бъдеща публикация.