• начин

Хобитата в допълнение към забавлението могат да помогнат за упражняване на мозъка.

Blogthinkbig. Хобитата често се възприемат като дейност, която се прави просто за забавление. Но реалността е, че някои от тези хобита могат да изпълняват двойни задължения, като да упражняват мозъка си, да ви помагат да научите нещата и да ви правят по-умни.

За тези, които търсят ново хоби, трите по-долу се оказаха чудесни за развиване на интелигентност.

правя упражнения

Много хора не обичат да спортуват, защото това може да бъде трудна и трудна дейност. Но ако получим практика, която наистина харесваме, това ще ни помогне да отслабнем, да спим по-добре, да бъдем щастливи в края на рутината и като цяло да имаме по-добро здраве. В допълнение към всичко това, упражненията предлагат и друго важно предимство: това ни прави по-умни.>

woman_doing_exercise.jpg

Упражненията ще ви дадат енергия, въпреки това, което мислите по друг начин, което е перфектно и напълно необходимо, за да можете да създавате и да имате нови идеи.

Упражненията изпращат много кислород към мозъка, което от своя страна спомага за подобряване на концентрацията. Когато ендорфините се генерират благодарение на упражненията, способността за подреждане на приоритетите се увеличава значително, като се избягва разсейването.

Проучванията показват, че това е и добър начин за подобряване на паметта, както за разпознаване на познати предмети, така и за създаване на дългосрочни спомени.

Свиря на музикален инструмент

Музиката обикновено е важна част от живота ни и начинът, по който взаимодействаме с нея, е мозъчен процес: от начина, по който я слушаме, до вида на музиката, която харесваме, спомените, които формираме въз основа на определени песни, или какво прави с почувствайте мелодия. Така че не е изненадващо, че да се научиш да свириш на музикален инструмент, независимо дали в клас или самоук, е толкова полезно за мозъка.

китара3.jpg

Подобрява координацията на ръцете и очите, което е абсолютно необходимо за всеки инструмент, който изберете.

Той създава по-голяма концентрация, защото за да свирите правилно мелодия, трябва да вземете предвид много елементи като височина, ритъм, време и звук.

Някои проучвания показват, че децата, които се учат да свирят на инструменти, владеят по-свободно говоренето и обработването на информация.

Игра на видео игри

За съжаление, видеоигрите имат много лоша репутация, защото някои смятат, че служат само за създаване на хора с насилие. Това не е нищо повече от обобщение, благодарение на факта, че има много дезинформация за това, а реалността е, че има много налични видео игри, които в по-голямата си част са отлични, за да ни направят по-умни.

Много игри изискват от вас да разработите стратегия за постигане на целта си. Вашият мозък трябва да предлага решения, като по този начин увеличава пространствената навигация, стратегическото планиране и двигателните характеристики.

видео-контролер-336657_640.jpg

Според някои изследвания, ако играете всеки ден в продължение на половин час, можете значително да увеличите сивото вещество.

Някои смятат, че видеоигрите подобряват зрението. Това е нещо, което има смисъл, защото за намиране на цели във видеоигрите трябва да се взирате, докато сканирате цялата сцена. В същото време скоростта, с която всичко се случва, кара мозъкът да генерира адреналин и допамин на високи нива, което потенциално прави мозъка по-пластичен.