Открийте с кои храни можете да покажете здравето си и да свалите излишните килограми без измама

Споделете статията

Каква е скандинавската диета? ТОПЛИНА

скандинавската

Първият наближава, прелюдията към лятото. Коледа отмина, излишните килограми се залепиха за ханша - сред другите места - и стресът от мисленето за празниците и банските ни кара да започнем с чудодейни диети, че единственото, което причиняват, са здравословни проблеми и ефект на отскок.

Балансираното хранене, здравословният живот и отговорността с храната са от съществено значение при промяна на метаболизма, за да отслабнете и никога повече да не наддавате.

Свалянето на храна, периодите на гладно или приемането на допълнителни продукти са някои от грешките, които се допускат, като се иска да отслабнете за кратко време и по прост начин. Но е, че отслабването изисква много усилия и сила на волята.

По този начин скандинавската диета, заедно със средиземноморската, е една от тези, които могат да се спазват ежедневно, за да сте доволни от себе си и здрави от главата до петите. Като такава, скандинавската диета се появи през 2004 г. след Манифест на новата скандинавска кухня, подписан от група известни готвачи.

Страни като Швеция, Финландия, Норвегия, Дания и Исландия имат много специфични храни, базирани на лов и риболов, които са идеални за прилагане в ежедневната диета.