Освен вкусни, ябълки Те също допринасят за вашето здраве и борба акне, един от най-често срещаните кожни проблеми.

The акне характеризира се с образуването на пъпки и черни точки, които са изградени от себум, мъртви клетки и други примеси, задържани в кожата.

Обикновено се причинява от хормонални промени, въпреки че е свързано и с генетични проблеми и промени в дейността на мастните жлези.

ябълка

Проблемът се появява главно на лицето, но може да се появи и на ръцете, врата, гърба и други области на кожата.

За борба с акне Винаги е препоръчително да отидете на лекар или дерматолог, който ще отговаря за лечението, което най-добре ви подхожда.

Важно е обаче да обмисляте не само лечение на кожата, но също така е необходимо да се грижите за себе си отвътре с добра диета.

Затова ви оставяме три рецепти на сокове с ябълка което ще ви помогне да се борите с акне:

1. Диня и сок от зелена ябълка

Това е освежаваща напитка, която осигурява на кожата допълнителна порция антиоксиданти и естествени влакна, които също насърчават детоксикацията, което я прави идеална за намаляване на прекомерното производство на масло и подобряване на външния вид на кожата.

  • 1 зелена ябълка
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • Диня (порция от приблизително 300 грама)

  • Нарежете динята на средни парчета. Отстранете семената
  • Нарежете ябълката на филийки. Премахнете семената и сърцето
  • Поставете общите съставки в блендера и обработвайте, докато всичко се включи

Режим на потребление

Пийте сока на гладно, поне три пъти седмично

2. Ябълков сок против акне

Тази напитка елиминира основните проблеми, свързани с акнето.

  • Половин краставица
  • Зелена ябълка
  • портокалов сок
  • Три стръка магданоз
  • Сок от два лимона

  • Смесете всички съставки с чаша вода

Режим на потребление

В идеалния случай трябва да пиете сока след закуска и три пъти седмично.

3. Сок от ябълки, спанак и джинджифил

  • ¼ зелена чушка
  • 2 лимона
  • 1 малка зелена ябълка или гала
  • 1 парче джинджифил, около сантиметър
  • 2 листа спанак
  • 2 моркова
  • 1 краставица

Смесете всички съставки с чаша вода

Режим на потребление

Вземете сока три пъти седмично, за да видите резултатите върху кожата си

Не забравяйте, че преди да започнете каквото и да е лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар

Източници: Soy Carmín, Perú.com, Better with Health и Upsocl