Освен вкусни, ябълки Те също допринасят за вашето здраве и борба акне, един от най-често срещаните кожни проблеми.
The акне характеризира се с образуването на пъпки и черни точки, които са изградени от себум, мъртви клетки и други примеси, задържани в кожата.
Обикновено се причинява от хормонални промени, въпреки че е свързано и с генетични проблеми и промени в дейността на мастните жлези.
Проблемът се появява главно на лицето, но може да се появи и на ръцете, врата, гърба и други области на кожата.
За борба с акне Винаги е препоръчително да отидете на лекар или дерматолог, който ще отговаря за лечението, което най-добре ви подхожда.
Важно е обаче да обмисляте не само лечение на кожата, но също така е необходимо да се грижите за себе си отвътре с добра диета.
Затова ви оставяме три рецепти на сокове с ябълка което ще ви помогне да се борите с акне:
1. Диня и сок от зелена ябълка
Това е освежаваща напитка, която осигурява на кожата допълнителна порция антиоксиданти и естествени влакна, които също насърчават детоксикацията, което я прави идеална за намаляване на прекомерното производство на масло и подобряване на външния вид на кожата.
- 1 зелена ябълка
- 1 чаша вода (200 ml)
- Диня (порция от приблизително 300 грама)
- Нарежете динята на средни парчета. Отстранете семената
- Нарежете ябълката на филийки. Премахнете семената и сърцето
- Поставете общите съставки в блендера и обработвайте, докато всичко се включи
Режим на потребление
Пийте сока на гладно, поне три пъти седмично
2. Ябълков сок против акне
Тази напитка елиминира основните проблеми, свързани с акнето.
- Половин краставица
- Зелена ябълка
- портокалов сок
- Три стръка магданоз
- Сок от два лимона
- Смесете всички съставки с чаша вода
Режим на потребление
В идеалния случай трябва да пиете сока след закуска и три пъти седмично.
3. Сок от ябълки, спанак и джинджифил
- ¼ зелена чушка
- 2 лимона
- 1 малка зелена ябълка или гала
- 1 парче джинджифил, около сантиметър
- 2 листа спанак
- 2 моркова
- 1 краставица
Смесете всички съставки с чаша вода
Режим на потребление
Вземете сока три пъти седмично, за да видите резултатите върху кожата си
Не забравяйте, че преди да започнете каквото и да е лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар
Източници: Soy Carmín, Perú.com, Better with Health и Upsocl
- 7 сока за борба със затлъстяването
- Доброто хранене е ключът към борбата с болестите и укрепването на Vogue Мексико и Латинска Америка
- 10 ЛАКСАНТОВИ сокове при запек - НАТУРАЛНИ и ефективни
- 4 естествени растения за борба със задържането на течности - По-добре със здравето
- Амарант, жизнеспособна храна за борба със затлъстяването El Informador Noticias de Jalisco, Мексико,