Растение, чиито свойства са го превърнали в обща съставка в природните лекарства.
Нашият организъм е изключително сложна система, образувана от различни взаимосвързани подсистеми. Тази система не е затворена и може да бъде повлияна от външни елементи, които могат да ни навредят.
Въпреки че имаме и някои естествени защитни сили, които се борят с външни (или вътрешни) вредни елементи, не е необичайно, че в различно време от живота ни се появява някакъв вид заболяване, с което тялото ще трябва да се бори.
За щастие, прогресивното познаване на заобикалящата ни среда доведе до това, че през цялата си история хората са познавали съществуването в природата на различни растения с лечебни свойства, консумацията на които може да ни помогне (макар и като цяло леко) да укрепим защитните си сили. и дори ни помагат да се борим с трудности като гадене или треска (знания, които са били от съществено значение, особено във времената, когато медицината е била едва развита).
Едно от тези лечебни растения е портулака олерацея или тученица, известни и прилагани от древни времена, от които в тази статия ще видим общо 12 свойства и ползи.
Свойства и предимства на тученицата
Тученицата или Portulaca oleracea е растение с малки размери, но с голяма устойчивост и приспособимост, което е изключително лесно да се намери в природата. Въпреки че често се смята за част от плевелите, истината е, че има различни приложения и някои го смятат за суперхрана поради състава си. Какво още, от древни времена се използва в кухнята и някои от неговите лечебни свойства бяха известни.
Сега също трябва да се има предвид, че хората с язва и определени стомашни проблеми трябва да го избягват (тъй като увеличава чревната подвижност) и не се препоръчва и при бременни жени или по време на кърмене.
След това ще видим някои от многото предимства и свойства, които има, по-конкретно дузина.
1. Помага за подобряване на кръвообращението и сърдечно-съдовата функция
Това растение несъмнено е един от зеленчуците с най-високо ниво на омега-3, благоприятстващо правилното функциониране на сърдечно-съдовата система, помага за борба с холестерола и помага за предотвратяване на възможни проблеми в тази система.
2. Той е диуретик
Едно от предимствата на тученицата е фактът, че консумацията му има диуретични ефекти, улесняване на отделянето на урина и бъбречната функция като цяло. Благодарение на това, той също така ни позволява да изхвърляме вредните елементи и отпадъците от тялото си. Може да бъде полезен при инфекции на урината или при хора с отоци или задържане на течности.
3. Насърчава екскрецията
В допълнение към диурезата, тученицата също допринася за правилното функциониране на храносмилателния тракт благодарение на високото си ниво на фибри, улесняващо отделянето. Всъщност има слабително действие. По същия начин, той също така благоприятства секрецията на ензими от черния дроб.
4. Има противовъзпалителни свойства
Съставът на това растение, богато на слуз, също го прави противовъзпалително допринася за намаляване на възпалението както генерирани от инфекции, така и от други проблеми.
5. Използвано е като аналгетик
Тученицата се използва като лечебно растение от древни времена при лечение на някои видове болка (например главата или зъбите), имащи аналгетичен ефект.
6. Антисептично и противогъбично
Това растение помага и за предотвратяване на растежа на някои бактерии, допринасяйки за правилното функциониране на имунната система. Както добре полезен при гъбички и дори някои паразити.
7. Полезно за диабет
Забелязано е, че консумацията на тученица помага за намаляване на нивата на кръвната глюкоза, като е в състояние да допринесе за регулиране на гликемичния статус на пациенти с диабет, както и тяхната инсулинова резистентност.
8. Помага срещу анемия
Както виждаме, това растение притежава голям брой важни свойства, получени от неговите компоненти. С високо ниво на витамини, минерали, бета-карборени и аминокиселини и се счита за възможна суперхрана, ако се въведе в диетата, това може да допринесе за подобряване на анемичните състояния и липсата на някои основни хранителни вещества.
9. Намалете температурата
Поради гореспоменатите свойства, той помага за намаляване на повишената температура, причинена от различни инфекции.
10. Помага за контролиране на гинекологичните разстройства
Някои изследвания изглежда потвърждават, че семената на това растение помагат за стабилизиране на менструалния цикъл при жени с нередовно кървене. Също така е забелязано, че може да улесни появата на контракции, което, както казахме, го прави нежелателен при бременност.
11. Антиоксидант
Също така се наблюдава, че съдържа компоненти като беталаини, които съдържат подходящи и известни антиоксидантни свойства. Помага за намаляване на клетъчното увреждане чрез окисляване и помага за стабилизиране на свободните радикали.
12. Подобрява здравето на косата и кожата
Друго свойство на тученицата, поради високия процент на хранителни вещества и неговите антиоксидантни ефекти, е, че допринася за поддържане и укрепване здравето на косата и кожата и позволява лечение на пигментационни проблеми, изгаряния или други дерматози.