17 февруари 2017 г. От 3 коментара

вечеря

Ролки от риба тон, идеални за вечеря, те също са отлична идея за детски обяд или като бърза и лесна закуска за приготвяне!

Те ще се превърнат във вашата любима вечеря, приготвят се супер лесно и не отслабват, идеални за заспиване и почивка дълбоко.

Също така с този забавен начин, по който децата го обичат, те са идеални да ги сложите като закуска за училище по различен и забавен начин, за да представите рибата тон!

Ролки от риба тон за вечеря или детска закуска

Порции: 2 Приготвяне: 15 минути

Много хора знаят, че тонът е добре да се включва в диетата им, но много малко хора наистина знаят защо това се дължи, защото това е така, защото тонът ви осигурява голямо количество хранителни вещества и е с много ниско съдържание на мазнини.

Рибата тон има много свойства, като:

  • Това е месо, което осигурява много малко калории
  • Той е богат на омега 3 и 6, които са ненаситени мастни киселини, отговорни за елиминирането на лошия холестерол и увеличаването на добрия холестерол.
  • Освен това е с високо съдържание на висококачествен протеин.

Всичко това прави тези ролки с риба тон идеални за диети, но също така и за да нахранят цялото ви семейство по добър начин, особено ако имате нужда децата ви да се хранят здравословно, уверявам ви, че ще им хареса тази рецепта. Не забравяйте, че един от начините да накарате децата си да се хранят здравословно е да представяте храната по различен и забавен начин, като тези ролки от риба тон

Ако сте на диета и трябва да ядете риба тон много дни, тук имам много рецепти с риба тон, така че никога да не ви омръзне да ядете: Суфле от риба тон и такос от риба тон

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: