Намерете много повече информация, предназначена за вас
Последвайте ни във Фейсбук!
Каквото и да казват, известните личности също страдат от последиците от бременността (където получаваме най-голямата благословия в живота, но получаваме и трудния тест за възвръщане на фигурата). И въпреки че разполагат с арсенал от диетолози, готвачи и треньори, щракват с пръсти, повечето от тях залагат на прости трикове, които всеки смъртен може да копира. Да вземат под внимание!
Каролина Сандовал
Няколко дни след като получи малката си Амалия Виктория, „Отровните“ направиха революция в мрежите, като показаха пояса си след раждането (превръщайки го по-късно в движение, което дава възможност на майките на света да приемат телата си такива, каквито са). Сега Каро е известна като „кралицата на пояса“ и в нейните социални мрежи можете да видите как тя е усъвършенствала силуета си само за месеци.
Джаки Бракамонтес
Само една седмица след раждането актрисата и водещата започнаха редукционните си масажни процедури, които, по нейните думи, помогнаха бързо да си възвърнат корема. „Отначало ме разплакаха от болката, но си заслужаваше, защото премахва мазнините и отпуснатата кожа, останала след бременността“, призна той.
Талия
С бременността на първата си дъщеря мексиканката разкри, че диетата й е по-строга, за да загуби излишните килограми. Интензивният режим се състоеше от 60% зеленчуци, 40% протеини и нула въглехидрати, което я караше „да се чувства леко почти мигновено“.
Камила Алвес
В родната му Бразилия правилата на играта са малко по-различни от тези в Холивуд. Ето защо Камила се придържаше към известната карантина, практикувана от жените на Гарота. „След всички усилия, които тялото е положило, трябва да му дадете 40 дни почивка и спокойствие. С това имам предвид никакъв секс, никаква светлина и много балансирана диета ".
Пенелопе Крус
Актрисата, която цял живот е танцьорка, предпочете да тръгне по този път, за да отслабне след бременността. Придружен от чиста диета, испанецът имаше балетна рутина. „Трудно е, но е много по-забавно от това да ходиш на фитнес“, каза тогава той.
Розелин Санчес
В допълнение към кърменето (не толкова тайна тайна и известни личности като Ана Патриша Гамес и Джаки Бракамонтес са приели да си възвърнат фигурата), Роселин призна, че веднага след като има дъщеря си, е избрала панталон със спандекс, за да компресира и оформи тяло.
Лурд Стефан
Водещата на Sal y Pimienta казва, че пиенето на много вода й е помогнало да отслабне с 50 килограма за месеци и дори напълно е променило състоянието на кожата си. „Целта ми за следващата година е да пия още повече. Той не само ви помага да елиминирате токсините, но и хидратира кожата ви от главата до петите “, спомена той.
Шакира
Кой би казал, че богиня като Шакира също е опитвала всичко, за да свали излишните килограми? Това, което му работеше, беше Zumba, като го практикуваше 5 пъти седмично в допълнение към обичайната си рутинна тренировка. Храната също беше важна част: колумбиецът яде малки порции храни, богати на протеини, фибри и калций осем пъти на ден.