Тази вкусна рецепта за зелеви кифлички или зеле с месо е доста здравословна, те имат много оригинална презентация, която ги кара да изглеждат много красиви и че можете да я направите така, че вашите деца и членовете на семейството да имат много по-здравословна диета и да започнат да ядат зеленчуци от различен начин.
Зеленчуци, пълнени със смляно говеждо месо
Порции: 2 Приготвяне: 20 минути
На първо място, тази рецепта за месни зелеви рулца е лесна за приготвяне, но в същото време е много вкусна и питателна, благодарение на комбинацията от зеле с месо имаме балансирана диета.
Зелето или зелето го препоръчват за много неща, сред които е за диабетици.
Освен това зелето е идеален зеленчук за хора, които се опитват да отслабнат, тъй като съдържа голямо количество вода и ви помага да се напълните бързо, в допълнение към калия, който ви помага да не спазми и фибри, които ви помагат за храносмилането.
Също така благоприятства регенерацията на клетките, забавяйки стареенето.
В тази рецепта използваме чесън за подправяне на месото, което ми напомня, че световната здравна организация има чесън и лук като лечебни зеленчуци благодарение на количеството ползи, които имат.
Ако тази рецепта ви е харесала, но не ядете месо, не се притеснявайте, защото можете да я направите и вегетарианска, или като добавите соево месо или с тофу, каквото предпочитате.
Те също са вкусни, придружени с кафяв ориз, кликнете тук, за да видите рецептата
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: