24 април 2019 г. С 1 коментар
Забелязали ли сте всичко в бебешката храна, която продават вече приготвена? Търговските бебешки храни се добавят със захар, сол и нишесте, плюс това имат по-малко протеини (тези, направени от „месо“), отколкото ако ги приготвяте у дома. Ето защо в моя блог ви показвам няколко лесни рецепти за супер здравословна каша за вашето бебе.
Каша от броколи с месо и ориз
Порции: 3 Приготвяне: 15 минути
Основното предимство на приготвянето на вашите домашни каши е, че имате пълна сигурност в това, което давате на детето си, освен че спестявате, като купувате сами съставките.
Търговските плодови каши например съдържат голямо количество захар, така че е вероятно детето ви в бъдеще да откаже да яде твърди плодове, тъй като свиква с по-сладкия вкус.
В този случай ще приготвим каша с месо, източник на естествен протеин, който е необходим за бебетата и че търговските каши не отговарят на препоръчаното количество (препоръчителният дневен прием на протеин за деца от шест до 11 месечна възраст е 14g).
Обичам да използвам био месо, но това е напълно по избор, плюс кафяв ориз за увеличаване на фибрите, но можете да използвате нормален бял ориз и конвенционално смляно говеждо месо (колкото по-малко мазнина има, толкова по-добре).
За смесването му използвам бебешко куршум, но можете да използвате нутрит куршум, ръчен пасатор или конвенционален пасатор.
Тази каша е за бебета от 6 до 12 месеца, но винаги не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, преди да дадете нова храна на вашето бебе.
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети:
- Рецепта за непохватно кайма - МОЯТ НАЧИН НА ЖИВОТ
- Здравословна нискокалорична оризова рецепта с броколи и чушки
- Рецепти с тиква за безмесна гастрономия в понеделник; Вкл
- Рецепти за палачинки за отслабване рецепта за палачинки
- Лесни рецепти за сосове, за да придадете допълнителен вкус на вашите месни ястия