Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за пуешките бедра

Пуешките бедра са вид месо, което съдържа 20,50 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 3,61 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 114 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, К и В12.

турция

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на пуешките бутчета като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пуешките бедра, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в пуешките бедра могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от подготовката на пуешките бедра, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и питателни бедра от пуйка, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на пуешките бедра с други храни.

Свойства на пуешките бедра

Сред храните в категорията месо и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е пуешкото бедро.

Тази храна принадлежи към групата на птиче месо.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които пуешките бедра осигуряват на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Пуешките бедра са сред храните с ниско съдържание на захар, тъй като тази храна не съдържа захар.

Сред хранителните свойства на пуешките бедра трябва да се отбележи, че 100 грама пуешки бедра имат следните хранителни вещества:

  • 2 mg. от желязо.
  • 20,50 g. протеин.
  • 17 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 289 mg. калий.
  • 2 mg. йод.
  • 2,40 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 17 mg. магнезий.
  • 86 mg. на натрий.
  • следи от витамин А.
  • 0,09 mg. витамин В1.
  • 0,18 mg. витамин В2.
  • 6,57 mg. витамин В3.
  • 1,10 ug. витамин В5.
  • 0,34 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 20 ug. витамин В9.
  • 1,70 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • следи от витамин Е.
  • 7 ug. витамин К.
  • 177 mg. фосфор.
  • 114 ккал. калории.
  • 72 mg. холестерол.
  • 3.61 g. на мазнини.
  • 0 mg. пурини.

Турция Бедра таблици с хранителни факти

По-долу е обобщена таблица на основните хранителни вещества в пуешките бедра, както и списък с връзки към таблици, показващи подробности за техните хранителни свойства на пуешките бедра. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
114 ккал.
3.61 g.
72 mg.
86 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
20,50 g.
0,00 ug.0 mg.
1,70 ug.17 mg.
2 mg.6,57 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете пуешки бутчета

Ако се интересувате от закупуване на пуешки бедра, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с пуешки бедра.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите пуешки бедра и други продукти, свързани с пуешки бедра.

Храни, свързани с пуешките бедра

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните пуешките бедра с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона „сравнение“ и ще видите сравнение на хранителните свойства на пуешките бедра и избраната храна.