The бирена мая Това е фермент от разлагането на ечемика, който се получава при производството на тази напитка. Това е едноклетъчна гъба, която се използва като хранителна добавка благодарение на голямото количество протеини, витамини, минерали и аминокиселини, което ни позволява да допълваме диетата, без да гладуваме. Като не носим никакви мазнини и ги приемаме по правилния начин, ще видим резултати бързо, ако ги използваме за отслабване. Но да знаеш как да приемате бирена мая, за да отслабнете, Следвайте тези съвети, които в OneHowTo ще ви предоставим.

отслабване

За отслабнете, като пиете бирена мая Първото нещо, което трябва да направим, когато го купуваме, е да се уверим, че маята е жива. Можем да го проверим в магазина, където отиваме за него, или на етикетите на контейнерите му. Важно условие е бирената мая да постигне желания ефект.

Важно е да знаете отслабващи свойства на бирената мая тъй като се използва много често за насърчаване на загубата на телесни мазнини благодарение на своите компоненти и многобройните му ползи. След това ще ги детайлизираме един по един, за да разберете защо това ще ви помогне в целта ви да отслабнете:

Ниско съдържание на мазнини

Тази мая е богат източник на въглехидрати, но почти не съдържа мазнини, така че е идеално да имате жизненост и енергия през целия ден, без тялото ви да се чувства недоволно. Разбира се: трябва да го вземете първо за деня, за да предотвратите натрупването на излишната енергия от въглехидрати в тялото ви като наситени мазнини.

Подобрява чревния транзит

Друго от свойствата на бирената мая е, че спомага за по-добрия чревен транзит, тоест позволява на храната да се метаболизира по-добре от нашето тяло, като помага за елиминиране на токсините и избягване на запек и всякакви други промени във функционирането на нашето тяло. Това е така, защото е така богата на фибри.

Контрол на апетита

Това е едно от най-добрите свойства за отслабване с бирена мая. И е, че когато го въведем в тялото си с малко течност, той увеличава размера си и ни кара да се чувстваме много по-доволни от по-малко. Това е идеалният вариант да намалите глада между храненията и да напълните тялото си с много здравословни хранителни вещества.

Витамин В

Този витамин е идеален за нашето тяло като цяло, тъй като допринася за правилното функциониране, но също така влияе върху метаболизма ни, като го кара да работи по-добре, като по този начин гарантира, че енергията от храната се използва за телесни функции и не се съхранява като мазнини.

В OneHowTo ще ви разкажем по-подробно за какво е предназначена бирената мая, посочвайки всички ползи, които тя може да донесе на тялото ви.

Един от най-добрите начини да го приемете е като замените едно от обичайните ни ястия с шейк от бирена мая. Тези шейкове са пълни с незаменими аминокиселини, минерали и витамини, така че заместването му с храна ще ни гарантира правилна диета и най-добрия начин за изгаряне на мазнини.

Ако искахме да наддадем на тегло с бирена мая, ще трябва да обърнем това действие и да добавим един от тези шейкове към храната си, вместо да го заместваме, тъй като бирената мая също е показана за наддаване на тегло.

Има различни формати бирена мая: можем да я намерим в люспи, течност или капсули. Препоръчително е да го приемате на люспи, защото това е най-лесният начин да го добавите към всякакъв вид течност като сокове, смутита, мляко или вода, въпреки че е вярно, че за да го вземете извън дома, е най-удобно да го поглъщате то в 100% натурални капсули като тази, която може да бъде закупена в Anastore.

Друг начин за вземете бирена мая и станете тънкиr е да го консумирате на гладно 30 минути преди закуска. Препоръчително е да го правите един месец и да оставите тялото да си почине още половин месец, за да започне отново. Друг начин да го приемете е чрез включването му в ежедневните ястия за храна, за които ще трябва да добавим по-малко количество храна в менюто, ако ще добавим бирена мая.

Ако видите, че през деня сте по-гладни, яжте зеленчуци и плодове за да компенсира усещането. Важно е останалите ястия да се правят на диета, нискокалорична, за да можете заедно с бирената мая да отслабнете по-лесно. В OneHowTo ви даваме ключовете, за да знаете как да се храните и да отслабвате.

За да отслабнем, като приемаме бирена мая, трябва да консумираме между 20 и 30 грама на ден. Въпреки че няма конкретна доза, която да я приема, това, което трябва да опитаме с нея, е, че тя произвежда ситост и не приема други храни. С тази хранителна добавка вече ще имаме необходимите хранителни вещества за хранене, но без да включваме мазнини и, благодарение на съдържащите се в него аминокиселини, ще можем да изгорим съществуващите чрез стимулират метаболизма ни.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате бирена мая, за да отслабнете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.