Идва лятото със своите слънчеви дни, плаж, басейн и леки дрехи. С това идва и притеснението за загубата на няколко излишни килограма. Но не се притеснявайте, защото днес предлагаме три формули на как да приемате екстра върджин зехтин за отслабване . Продължете да четете и разберете как да се отървете от тези килограми.

приемаме

Отслабнете, като използвате естествени продукти като EVOO

Няма чудодеен начин за отслабване, но има естествени продукти като EVOO, които ви помагат да постигнете целта по-бързо. Когато тръгваме да отслабваме, е важно да започнем с промяна на някои навици като диета и упражнения. Следващите съвети ще ви помогнат да създадете по-добри навици.

Хранене

Спирането на храненето не е правилното или ефективно решение, тъй като може да породи обща липса на контрол в тялото ви. Първото нещо, което трябва да направите, е да намалите нездравословните храни като захар, брашно и пържени храни. Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета, като по този начин намалите преработените храни. В Oleopalma препоръчваме да отидете на специалист по хранене, за да ви каже най-подходящата диета за вас.

Упражнение

Това е навик, който много хора оставят настрана с оправданието, че „нямат време“. Упражненията имат не само физически ефекти, но и положителни ефекти върху мозъка ни. Това помага за намаляване на депресията и безпокойството и от своя страна освобождава хормона на "щастието", В-ендорфин. Ако сте от тези, които казват „нямам време“, започнете, като направите прости промени като изкачване на стълби, вместо да използвате асансьора, да се разхождате, наред с други.

Как да приемаме зехтин екстра върджин за отслабване

Днес ще ви разкажем три начина да приемате EVOO като добавка за загуба на телесни мазнини.

1- EVOO на гладно

Показания: приемайте супена лъжица екстра върджин зехтин всяка сутрин 30 минути преди закуска.

Печалби: консумирането на зехтин на гладно ви позволява да смазвате гърлото и насърчава чревния транзит. В същото време той действа като защитен слой, който намалява киселинността и дава усещане за ситост, като по този начин помага за намаляване на тревожността при ядене. За този метод препоръчваме гладко и плодово масло като Adalid, многовариантно EVOO. Също така, масло от сорта Arbequina като ZAIT 2 е добър вариант, тъй като има много мек и сладък вкус.

2- Лимонов сок и EVOO

Показания: смесете ¼ супена лъжица EVOO и половин супена лъжица пресен лимонов сок. Трябва да се приема 30 минути преди закуска.

Печалби: сместа от лимонов сок и EVOO има страхотни ефекти, които осигуряват много ползи за тялото. Действието и на двете помага за следното:

  • Те подобряват функционирането на черния дроб и жлъчния мехур.
  • Те детоксикират тялото.
  • Те се борят със запека. Лимонът се издухва, докато EVOO защитава стените на чревния тракт.
  • Предотвратява ставни заболявания.
  • Борба с коремните мазнини.
  • Предотвратява преждевременното стареене.

3- EVOO, вода и вар

Показания: поставете в рамото на миксера 4 супени лъжици вода, лайм с кора и 2 супени лъжици зехтин екстра върджин. Разбийте, докато всички съставки се унифицират. Този сок трябва да се съхранява в затворен съд в хладилника. Подобно на предишните, тази смес се приема всеки ден на гладно.

Печалби: Тази формула може да бъде една от най-лесните за приемане, тъй като при смесване на EVOO, вар и вода се получава много лека смес. Маслото и вар работят като скрубер, премахвайки токсините от тялото и мазнините, което помага при загуба на тегло. Освен това тези естествени съставки успяват да имат и енергизиращ ефект.

Сега знаеш как да приемате екстра върджин зехтин за отслабване. Кажете ни кой от трите начина да се осмелите да опитате.