възраст

В тази статия

Признаци, че сте готови да ядете по-разнообразна селекция от твърди храни

  • Може да държи главата си сам.
  • Можете да седнете добре на високия си стол, за да ядете.
  • Способен е да дъвче движения.
  • Проявете интерес към храната.
  • Можете да затворите устата си около лъжица.
  • Хващайте неща с палец и показалец (или стискайте обект).
  • Може да прехвърля нещата от едната ръка в другата.
  • Слага всичко в устата си.
  • Започнал да имитира дъвчене, движейки челюстта от една страна на друга.
  • По-лесно е да преглъщате храна.
  • Има повече зъби.
  • Рефлексът за екструзия на езика е изчезнал, тоест рефлексът да изтласка с език извън устата си всичко, което е твърдо.
  • Опитайте да използвате лъжица.

Храна, която можете да дадете

  • Кърма: около 3 до 4 пъти на ден. Или формула: около 3 до 4 бутилки от 5 до 6 унции (147 до 177 ml) на ден.
  • Хапки пастьоризирано меко сирене, кисело мляко или извара. Ако се чудите защо тези млечни продукти могат да се дават на дете много по-рано от кравето мляко (което не трябва да се въвежда в диетата на бебето до 12-месечна възраст), това е така, защото процесите на отглеждане, които се използват за производството им, те правят млечен протеин по-лесно смилаем и намалява количеството лактоза.
  • Обогатени с желязо зърнени храни (ориз, ечемик, овес, пшеница или различни смеси).
  • Плодове нарязани на кубчета или настъргани или смлени.
  • Меки, варени парченца зеленчуци като зелен грах или моркови.
  • Комбинирани ястия (макарони и сирене, гювечи или гювечи).
  • Храни за пръсти (сухи О-образни зърнени храни с ниско съдържание на захар; леко препечени парченца хляб; зрели бананови бита; добре приготвени спирални макарони; специални крекери за зъби).
  • Малки количества протеинови храни като яйца, пюре от червено месо и птици, както и риба без кости. Можете също така да предложите пюрета от бобови растения, които имат тънка кожа, като леща, грах (грах) и пинто или черен боб (боб, боб).

Колко да ядете на ден

  • 1/3 чаша млечни продукти на ден (или 1/2 унция сирене).
  • 1/4 до 1/2 чаша обогатена с желязо зърнена култура.
  • 1/4 до 1/2 чаша плодове.
  • 1/4 до 1/2 чаша зеленчуци.
  • 1/8 до 1/4 чаша протеинова храна.
  • 1/8 до 1/4 чаша „комбинирани“ храни (мак и сирене, гювечи или гювечи).

Други съвети

  • Представете новите храни с интервал от три дни. По този начин, ако вашето мъниче има алергична реакция, ще можете да разберете.

Прегледано от диетолог Клаудия Гонсалес