Джон Гудман изненада всички с невероятен спад в теглото

8 юли 2016 г., 12:53

промяна

Джон Гудман, 2009 г.

Актьорът винаги е имал голям тен, но в онези години той е достигнал максимума от теглото си. Реши, че за здраве трябва да се промени.

Джон Гудман сега

И той успя! С няколко десетки килограма, Джон се чувства по-добре, много по-пъргав и е спечелил здраве. Как го получихте? Първото нещо, което направи, беше да свали алкохола, което го накара да отслабне много, той започна да се храни по-здравословно и се предаде в ръцете на треньор, с когото работеше 6 дни в седмицата.

Сантяго Сегура, през 1998 г. стрелба по Торенте

Образът на Сегура от 90-те до този на сега няма нищо общо. Въпреки че продължава да наддава, за да се превърне в Торент, той вече не поема толкова килограми, тъй като лекарите му го препоръчаха.

Сантяго, миналата година

За последния филм от поредицата видяхме Торенте по-тънък от всякога. Бях на сянка от няколко години и там не се храните толкова добре, колкото в дома си.

Алекс де ла Иглесия, през 2008 г.

Режисьорът е около килограми, откакто го срещнахме с „Мутант екшън“.

Само две години по-късно

През 2010 г. той успя да отслабне много, като добави физическа активност, прибира въглехидрати, яде рано вечеря с леки рецепти

Адел, събирайки своя Оскар за Skyfall през 2013 г.

Тя винаги ще бъде жена със силни извивки, но през 2013 г., когато взехме нейната статуетка за темата за филма за Джеймс Бонд, я видяхме с този външен вид

На последните награди Грами, 2016г

Завръщането му на сцената донесе със себе си забележителна промяна във външния вид. Тя е спаднала с няколко размера и така я видяхме на последните награди Грами

Роза Лопес през 2002 г.

В академията „Operación Triunfo“ той отслабна много. Родената в Гранада жена трябваше да се научи да яде и това упражнение трябваше да бъде част от живота й. За да се състезава в Евровизия, Роза изглеждаше така

Роза в едно от последните събития, на които е присъствала

По-късно тя продължи с диетата и много обичаше фитнеса. Сега тя е силна и може да покаже страхотното си тяло

Карлос Латре през 2003г

Толкова приятен човек, че имитираше нон-стоп в „Марсиански хроники“, се промени радикално.

Карлос, сега

Сега е много по-слаб, както се вижда от лицето му. От кръглото малко лице, което тя носеше, докато имитираше Пантоя от Пуерто Рико, не е останала и следа

Кристина Агилера през 2013 г.

Агилерата е преминала през много етапи. Срещнахме я в нейния минимален израз. Тя беше тийнейджърка и нейната дребнавост се засилваше от слабостта. С напредването на възрастта той добавя няколко килограма. През 2013 г. тя беше широко критикувана за наддаването на тегло, но истината е, че изглеждаше страхотно и позираше, че е сигурна в себе си

Агилера през 2015г

След като е отслабнала с един килограм, сега е качила няколко килограма и изглежда прекрасно

Kirstie, през 2010 г.

Актрисата „Виж кой говори“ спря да участва в сериали и филми и започна да наддава. Той дойде да участва в ироничен сериал на тема „Дебелата актриса“, дебела актриса.

Kirstie Alley, днес

Но след това се появи „Танцувам със звездите“ и я превърна отново в някой, който има значение. Танцуващите упражнения и по-внимателната диета го направиха така, че да изглежда така ПРЕКРАСНО

Дженифър Хъдсън, през 2007 г.

Тя получи Оскар за „Dreamgirls“, когато току-що излезе от състезанието American Idol и оттам започна нейната мания за отслабване.

Дженифър миналата година

Актрисата и певица стана знаме на основна диета, Watchers, и това е нейният външен вид в момента

Знаменитости, които искат да отслабнат, за да получат увереност, здраве или защото искат. Толкова просто. Решението, че искате да отслабнете, е наистина лесно. Чувствам се добре? Да, перфектно, няма какво да се промени. Чувствам се добре? Не. Чудесно, че вече сте започнали.

След вземането на решението идва наистина сложното нещо: прилагането му. Диета и упражнения, не повече. Хранителни жертви и изпотяване като маниак във фитнеса. И който ти каже друго, лъже те. Просто. Джон Гудман започна, като свали алкохол. Когато се откачи от питието Откри, че не само е по-слаб, но се чувства по-добре от всякога. Продължи малко по малко. „Бебешки стъпки“, бебешки стъпки, както го наричат ​​англосаксонците. Е, тези мини-стъпки се отнасят до по-доброто хранене, като се казва „дори nunqui“ към пържени храни, бели и сладки брашна и се отдава на спанак, моркови и постно месо. Когато беше постигнал тази важна степен, той помисли, че тялото му може да използва и действие от добър личен треньор. Той наел най-добрите, с които работят много елитни спортисти, и започнал да се поти, сякаш не е правил нищо друго през живота си. Гудман наскоро се появи отново с 45 килограма по-малко и да твърди, че се чувства страхотно.

И като него, много известни личности, на които им е писнало от килограмите и решават да спрат напълняването. Някои обичат този нов живот по варварски начин, превръщат се в него и се радват, че са го открили, както се е случило с Роза Лопес, която е подсилена чрез добро вдигане на тежести, правене на клекове и лицеви опори. Сега не вярваме, че си представяте живота му без спорт, това е неговият ‘начин на живот’, той се чувства добре и не иска да се връща назад. И като нея, всички тези знаменитости, които са свалили много килограми.