Борбата с тази болест и наднорменото тегло е важна задача за подобряване на здравето на американските жени

Фамилната анамнеза, възрастта и някои репродуктивни и генетични фактори могат да ви изложат на риск от рак на яйчниците. Към тези фактори вече може да се добави наднормено тегло и затлъстяване, според най-новото проучване на Световния фонд за изследване на рака (WCRF). „Установихме, че затлъстяването може да увеличи риска от развитие на това заболяване. Има и други фактори, които също участват в развитието на този злокачествен тумор, така че ако една жена е с наднормено тегло или затлъстяване, това не означава, че тя със сигурност ще развие болестта, а само това увеличава риска “, обяснява Елиса Бандера, един от изследователите в изследването и лекар в Института за рак на Rutgers в Ню Джърси, по имейл.

яйчниците

Досега учените свързваха затлъстяването или наднорменото тегло със злокачествени тумори като матката, гърдата (при жените в постменопауза) или дебелото черво, но сега експертите от тази организация също свързват това с яйчниците, след оценка на 128 проучвания, проведени върху това болест.

Ракът на яйчниците се развива главно при жени над 50-годишна възраст и около 1 на 7 жени развива това заболяване по целия свят. Това е третият най-често срещан рак, но повече жени умират от рак на яйчниците, отколкото от всеки друг, който засяга репродуктивната им система. В САЩ Американското общество за борба с рака изчислява, че през 2014 г. ще бъдат диагностицирани около 21 980 нови случая на рак на яйчниците и около 14 270 жени ще умрат от него.

„Ранното откриване на този вид рак е трудно, тъй като симптомите му са неясни и скрининговите тестове не са достатъчно добри, което води до откриването му в късните стадии на заболяването, с лоша прогноза. Оттук и важността на намирането на нови фактори, които помагат за предотвратяването му “, продължава Бандера.

„Има много изследвания, които се опитват да анализират връзката между затлъстяването и рака на яйчниците, но тъй като този вид злокачествен тумор е рядко заболяване, едва сега сме имали достатъчен брой случаи, за да оценим връзката по подходящ начин.“, Продължава експертът.

„Не сме изненадани от резултатите“, добавя той, „тъй като е известно, че затлъстяването и наднорменото тегло са свързани с други видове рак, като рак на гърдата при жени в менопауза и ендометриума. Поддържането на адекватно тегло чрез здравословна диета и редовна физическа активност е доста безопасен начин за постигане на здравословен живот, тъй като затлъстяването е свързано и с други хронични заболявания, а не само с рак “, добавя Бандера.

През последните месеци американските власти увеличиха усилията си за борба със затлъстяването и наднорменото тегло в страната, признавайки, че това е сериозен проблем за общественото здраве. "Епидемията от затлъстяване е реалност в страната, с по-голяма тежест в някои подгрупи, като испанците и афроамериканците. Въпреки че все повече хора са информирани за здравните последици от затлъстяването, промените все още са необходими в околната среда в общността, така че че разпространението му може да бъде значително намалено ", заключава Бандера.

В САЩ затлъстяването се диагностицира, когато индексът на телесна маса е 30 или по-висок, според изследователите. Сред жените разпространението на затлъстяването е 39,5%.

„Когато жената не е в диапазона на теглото си, препоръчвам да си напише какво хапва в продължение на няколко дни на лист хартия и след това да види къде би могла да направи промени“, обяснява Алиша Бендер, асоцииран директор на Nutrition Programs в American Институт за изследване на рака, по имейл. "Например заместването на калорични напитки с тези, които не съдържат захар, яденето на по-малко сладки храни, сладкиши или други, които съдържат високи нива на мазнини и захар; яденето на по-малки порции, поставянето на малки цели е добро начало", добавя експертът.

Както обяснява, дажбите трябва да съдържат две трети от зеленчуци, зърнени храни, бобови и плодове и една трета от месо, риба, пиле или млечни продукти. „За да започнете да бъдете активни, най-добре е да добавите няколко минути ходене или друга активност в продължение на няколко дни и да увеличавате времето всяка седмица. За да отслабнете, целта е да вървите около 12 000 стъпки (около 9,6 км) на ден или около 60 минути умерена физическа активност “, поддържа Бендер.

„Според федералните проучвания знаем, че много малко американци следват горните препоръки, така че трябва да подобрим това. Сред причините, изтъкнати за нездравословно хранене, са, че храни, богати на сол, захар и мазнини, могат да бъдат намерени навсякъде и обикновено са по-евтини ”, продължава експертът.

Освен това, добавя тя, американците са свикнали да ядат големи порции и да ядат много извън дома, наред с други причини, според експерта. „В конкретния случай на жените освен това те са подложени на висока степен на стрес, грижат се за децата, вършат работата си и много други отговорности, които ги затрудняват да правят добър избор по отношение на храненето“, съобщава Бендер.

Лекарите и здравните специалисти трябва да намерят време да поговорят за това как да се храним по-здравословно, според експерта. „И още повече, когато някои проучвания показват, че когато професионалистите изпращат посланието да се хранят по-здравословно и да спортуват, те влияят положително върху действията на пациентите. Вярно е също така, че мнозина сега насочват своите пациенти към диетолози, за да могат да получат по-индивидуално лечение ", продължава Бендер

„И преди всичко, не забравяйте, че затлъстяването сега е свързано с осем вида рак. Лекарите, доставчиците на здравни услуги, лидерите в общественото здравеопазване и дори политиците трябва да намерят най-ефективните стратегии, за да се намерят решения ”, заключава Бендер. Това включва, наред с други, разбиране на поведенческите стратегии и действия на всеки индивид; извършване на възможни промени в начина ни на хранене и адаптиране на околната среда за насърчаване на физическата активност и по този начин премахване на епидемията от затлъстяване.