: Всички знаят, че ММА бойците губят много килограми преди официалното претегляне на UFC битките.

До 10 килограма могат да бъдат загубени наведнъж, но лекарите казват, че ограничителната диета не се препоръчва за тези, които не го правят, а спортистът с високи постижения - за спортисти и също е опасно, така че те имат медицински екип, който да помогне в битката.

боецът Андерсън Силва, например, има доста способност да отслабва и може да отслабне до 16 килограма преди UFC тегло.

За да влязат в изискванията на всяка категория, бойците трябва буквално да изсъхнат.

Тъй като те вече са спортисти на високо ниво, в тялото има много малко мазнини, които да бъдат изгорени и следователно да отслабнете.

Тактиката и премахване на течността, задържана от тялото нормално.

За тази цел спортистите се подлагат на дълги горещи вани, за да изпотят цялото водно тяло, и носят грундов костюм, наречен сауна за тяло, буквална преносима сауна, която загрява тялото, за да ускори допълнително изпотяването.

В навечерието на битката с UFC бойците започват пълно ограничаване на течностите. Най-близо до водата са няколко капки, за да намокрите устните си.

Лекарите са категорични, като обезсърчават тази процедура за всеки. Никакви течности от тялото също не губят минерали, които могат да нарушат функцията и здравето.

корема

За да се подпомогне загубата на тегло, има и много ограничителна диета в седмицата на борбата.

Една възможност и само една филия лек хляб на закуска, пилешки гърди с две повече, отколкото на обяд, плодове на закуска и друга лека пилешка гърда за вечеря.

Друг вариант и кафе с две бисквити със сусам, 80 грама салата, 200 грама юфка, 200 грама осолена сьомга и неподсладен лимонов сок за обяд. Това е просто.

Без вода, хранителни вещества и достатъчно храна спортистите са склонни да бъдат настроени и да очакват с нетърпение големия ден.

Следователно, тренировъчната рутина и понижаването на максимума - битките са само техники без много контакт, за да се избегнат наранявания, а състезанията са кратки, за да не се изморите твърде много. Имунитетът също е по-нисък - включително някои бойци, влизащи в Октагона с треска или тонзилит поради усилията да се впишат в официалната Баланка.

След претегляне навреме, за да възстановите всички загубени килограми. Но дори и резервните трябва да бъдат добре подпомогнати, тъй като тялото не е свикнало с това повече течности и хранителни вещества. За да се предотврати отхвърлянето на храната, спортистите започват да консумират течност постепенно, храна под формата на каша или супи, докато тялото е готово за големи количества храна. Някои бойци, включително инжектиране на физиологични серумни вени, за да ускорят хидратацията и да се върнат към изходното тегло.

Повече по тази тема

  • Как да отслабнете: 5 прости съвета за отслабване и отслабване на корема
  • Как да отслабнете за 3 дни
  • домашно лечение за отслабване
  • Отслабване с Лимао
  • Как да отслабнете спешно
  • естествено средство за отслабване
  • Упражнения за отслабване на лицето
  • Гроздов сок как да отслабнете

връзки на интерес

За да отслабнете, затлъстяване, отслабване, храна отслабване, болезнено затлъстяване, плодове отслабване, загуба на тегло, диетични точки, диета, диети, супа диета, бързи диети, здравословно хранене, безплатни диети, как да губят корема, упражнения за отслабване на корема, губят корема диета за отслабване на корема, как да отслабнете корема, как да отслабнете корема диета за отслабване бързо, диети за отслабване, диета за отслабване бързо, диети за отслабване бързо, диета за отслабване, съвети за отслабване, супа за отслабване, отслабване симпатия, чай за отслабване, добавки за отслабване