Тази статия е изключително за абонати (2)

може

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Влезте в акаунта си, за да продължите да се наслаждавате на нашето съдържание

Тази статия е изключително за абонати (2)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Тази статия е изключително за абонати (1)

Абонирайте се, за да се наслаждавате на неограничено изключително и надеждно съдържание.

Твърде тежкото може да ви струва години живот буквално. Учените казват, че хората с наднормено тегло умират година по-рано от очакваното, а хората с наднормено тегло умират до три години преждевременно.

Лекарите отдавна предупреждават, че наднорменото тегло може да доведе до здравословни усложнения, включително сърдечни заболявания, инсулт и рак, а предишни проучвания вече са установили, че излишното тегло може да отнеме години от живота ви, според данни предимно от Европа и Северна Америка.

В новото проучване, което според авторите е най-големият анализ, провеждан някога, изследователите са анализирали данни от близо четири милиона възрастни за непушачи в 32 държави, публикувани от 1970 г. до миналата година.

Те сравняват риска от смърт с индекса на телесна маса на хората или ИТМ, мярка за телесни мазнини, която се изчислява с помощта на височина и тегло.

Те определят ИТМ от 18,5 до 25 като нормално, 25-30 като наднормено тегло, 30-35 като умерено затлъстяване и над 40 като тежко затлъстяване. Човек, който е висок 1,62 метра (5 фута 4 инча), се счита за затлъстял, ако тежат 79 килограма (174 паунда) или повече.

„Хората с наднормено тегло губят средно една година живот, а хората с наднормено тегло губят три години“, казва Ричард Пето от Оксфордския университет, един от авторите на изследването. Предишни изследвания установиха, че тежкото затлъстяване може да струва до осем години живот.

Новото проучване също така установи, че затлъстяването е далеч по-опасно за мъжете, отколкото за жените.

"Рискът от преждевременна смърт е около три пъти по-висок за мъж, който се напълнява, отколкото за жена, която напълнява", каза Пето. Мъжете са склонни да имат по-висок риск от преждевременна смърт като цяло и рискът се влошава, когато затлъстяването се добави към уравнението, добави той.

Според Световната здравна организация 15% от жените в света и 11% от мъжете са с наднормено тегло. Като цяло СЗО изчислява, че над 1 милиард възрастни са с наднормено тегло, а други 600 милиона души са със затлъстяване.

ЧЕТЕТЕ: Затлъстяването се утрои в света през последните 40 години

Наднорменото тегло сега е втората водеща причина за преждевременна смърт, само след пушенето в Северна Америка и Европа. Тютюнопушенето представлява около една четвърт от всички преждевременни смъртни случаи в тези региони, докато твърде тежкото сега представлява около 14-20% от тези смъртни случаи.

Избягвайте да наддавате

Пето призна, че е необходимо нещо повече от просто съветване на хората да отслабнат, защото отслабването дори с няколко килограма и избягването им е очевидно трудно.

"Би било по-лесно да препоръчаме като начало хората да се опитват усилено да не наддават на тегло, особено преди да навършат средна възраст", каза той.

ЧЕТЕТЕ: Етническото население има наднормено тегло от 20 години

Там Фрай, говорител на Националния форум за затлъстяване на Великобритания, заяви, че новото проучване е поредното доказателство за опасностите от изваждането на везните от равновесие.

„От известно време знаем, че ако не се грижиш за себе си, тогава затлъстяването ще те убие“, каза Фрай. "Ако не искате да умрете преждевременно, тогава трябва да предприемете стъпки, за да направите нещо по отношение на теглото си", каза той.