Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Ако сте една от жените, които имат стройно тяло, но лицето ви е закръглено или сте буза и искате да сложите край на това, има упражнения за тънко лице това ще ви помогне да покажете по-остро лице.
Хранителните ви навици или генетика може да са причина бузите ви да се показват по-добре, но според проучванията на клиниката Майо те могат да бъдат обърнати, ако постоянно правите тази поредица от упражнения, които предлагаме по-долу.
Със затворени устни смучете бузите, сякаш правите рибено лице. Задръжте позицията за пет до 10 секунди и се отпуснете отново. Правете го пет пъти на ден.
Упражнение 2. Преувеличени жестове
Изтънете лицето Никога не беше по-лесно с тази техника. Трябва само да произнесете гласните, които преувеличават жестовете, една по една, задържайки 10 секунди.
Упражнение 3. Надуйте бузите
При затворена уста опитайте да надувате бузите си последователно. Първо надясно и задръжте за 10 секунди. Отпуснете го и продължете сляво. Повторете 5 пъти през деня.
Внимателно притиснете бузите си по цялата линия на челюстта, докато стигнете до ушите си. Направете 10 серии от три повторения.
Упражнение 5. Преувеличена усмивка
Усмихнете се, отваряйки устата си възможно най-широко, сякаш искате да докоснете ушите си. Задръжте 10 секунди и след това се отпуснете.
Тези упражнения ще ви помогнат тънко лице но се опитайте да се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини и натрий и правете физическа активност всеки ден, за да не само намалите тази част от тялото си, но и да се радвате на добро здраве.