Тази инициатива се разработва в Русия, където машините отчитат 30 клякания, които трябва да направите, за да получите безплатен билет за метрото. Регистрирайте се?
The заседнал начин на живот това е сериозен проблем по целия свят. Цифрите са тревожни и това е, че в последното проучване, публикувано от Световна здравна организация, повече от 1,4 милиарда възрастни по света не получават достатъчно упражнения.
Русия е направил крачка напред и въпреки че в момента е тест, той е инсталирал машини в няколко станции на метрото, които ви записват, докато правите клекове, 30. Ако успеете, имате безплатен билет за метро.
Идеята беше част от проект за Зимни олимпийски игри 2014 г. в Сочи, и той отново се активира чрез социалните мрежи, които вирализират различните видеоклипове, където са виждани различни руски градове, мъже и жени, изпълняващи клековете.
Данните на СЗО са тревожни, а ползите от изоставянето на заседналия начин на живот и започването на здравословен живот са повече от положителни за индивидуалното здраве и за икономиката на всяка държава като цяло. Ще бъде избегнато
-сърдечно-съдови заболявания
-диабет и рак
-подобрено здраве на мускулите
-подобряване на дихателната система
-по-нисък риск от хипертония
-по-добър контрол на теглото
-по-малко удари
- Упражнението, което трябва да правите според формата на носеното тяло
- Личният треньор на Адел говори за драстичното си покритие за промяна на теглото
- Когато е по-добре да правите физически упражнения, сутрин не е същото като следобедното покритие
- Спортни и външни упражнения и фитнес MAYMOC Pod; Многофункционален 3D метър с щипка и каишка
- Спорт и упражнения на открито Konesky Port; Полезен шушулка; 3D цифров разходомер