УРИНАРНА ИНКОНТИНЕНЦИЯ И ИНФЕКЦИИ НА УРИНАТА, НАЙ-ЧЕСТИТЕ УРОЛОГИЧНИ ПРОБЛЕМИ НА ИСПАНСКИТЕ ЖЕНИ
С течение на годините и естрогенния спад след менопаузата или след бременности и раждане, мускулната структура на тазовото дъно отслабва, което води до загуба на сила и тонус. Хроничният запек, наднорменото тегло и всяка дейност, която повишава интраабдоминалното налягане, като поемане на тежести или хронична кашлица, са други често срещани причини за този проблем. Така че не винаги е свързано с напреднала възраст или менопауза.
The отслабване на тазовото дъно може да се появи на всяка възраст, причинявайки симптоми като тазова болка, уринарна инконтиненция стрес, спешност и смесени, чревни транзитни нарушения: фекална инконтиненция и запек и пикочни инфекции. Когато се появи при млади или сексуално активни жени, това има преки последици в сексуалните отношения, причинявайки болка или затруднение в сексуалния акт.
The Дра. Естефания Ромеро, Поради това урологът от Института за усъвършенствана урологична хирургия, ICUA, препоръчва да започнете да укрепвате мускулите на тазовото дъно с упражнения на Кегел още преди появата на симптомите и да отидете при специалист веднага щом се появят първите дискомфорти или когато усещането се появи бучка във влагалището. Именно този може да предложи най-подходящото лечение в зависимост от степента на привързаност. Това може да са рехабилитационни упражнения или локално хормонозаместително лечение, които могат да подобрят вагиналната атрофия и някои синдроми на неотложна инконтиненция. Но д-р Ромеро обяснява, че именно хирургичното лечение за корекция на стресова инконтиненция и пролапсите на таза предлага най-добри резултати днес, особено в най-тежките случаи, когато консервативните мерки имат повече ограничения.
Друг от най-честите урологични проблеми при жените и тясно свързани с проблеми с уринарната инконтиненция са инфекции на урината или цистит. Според статистиката се изчислява, че в света има 150 милиона пикочни инфекции годишно, като в Испания 10 процента от общопрактикуващите консултации и 40 процента от урологичните консултации.
Според него доктор Луис Лланес, уролог в ICUA, жените обикновено са по-уязвими поради анатомична разлика и това е, че мъжете имат уретралния канал, който води до пикочния мехур, по-дълъг и по-отдалечен от външния свят, пълен с бактерии.
Независимо от пола, има пациенти с по-голямо предразположение като диабетици, бременни жени, деца под 2-годишна възраст, пациенти с камъни в бъбреците и накрая хора с обструкция на пикочните пътища. Освен това специалистът обяснява, че при менопаузата се наблюдава увеличаване на пиковата честота на това състояние, когато се появят проблеми с уринарна инконтиненция. Загубата на урина благоприятства разпространението на бактериите Escherichia coli, основната причина за този досаден проблем. Експертът обяснява, че по същия начин, по който циститът може да доведе и до уринарна инконтиненция, тъй като възпалението, причинено от инфекцията, дразни мускула, който е отговорен за изпразването на пикочния мехур, причинявайки неволни контракции.
И накрая, специалистите от ICUA ни дават малко насоки за превенция:
1. Поддържайте правилното тегло, за да избегнете претоварване на тазовото дъно.
2. Избягвайте интензивни упражнения с повишено вътрекоремно налягане.
3. Намалете приема на ксантин (кофеин, теин).
4. Регулирайте чревния ритъм, като избягвате запек.
5. Адаптирайте околната среда, за да улесните уринирането.
6. Пийте средно два литра вода на ден и от своя страна поглъщайте течности по други пътища като инфузии, супи.
7. Уринирайте често и веднага щом имате нужда. Не позволявайте да минат повече от 3 или 4 часа между уриниране, тъй като бактериите могат да растат, когато урината остава в пикочния мехур за дълго време.
8. Уринирайте след секс. Това ще премахне бактериите, които може да са попаднали в уретрата по време на полов акт.
9. След дефекация винаги избърсвайте отпред назад. Това е от съществено значение след изхождането, за да се избегне замърсяване на вулвата с чревни бактерии.
10. Избягвайте мокри дрехи и техния контакт с гениталиите. След душ направете добро изсушаване на гениталиите и се сменяйте по-често по време на менструация.
11. Носете памучно бельо и широки дрехи. Този тип дрехи ще ви помогнат да запазите гениталната област суха, като сте по-дишащи. Избягвайте също тесните панталони и синтетичното бельо, тъй като те улавят влагата и допринасят за растежа на бактериите.
12. Диафрагмите и спермицидите могат да причинят пикочни инфекции, тъй като стимулират растежа на бактерии. Презервативите без смазка или тези, които съдържат спермицид, предизвикват дразнене и допринасят за бактерии, причиняващи симптоми. Мислейки за промяна на метода на контрацепция.
13. Опитайте се да подкиселите урината, така че бактериите да не могат да растат толкова лесно. Това ще бъде постигнато чрез ядене на плодове с витамин С. Боровинките също имат защитна роля срещу инфекции.
14. Направете лечение с интравагинален лактобацилус или с натурално кисело мляко, нанесено като мехлем върху гениталиите преди лягане. Друг вариант е да използвате яйца всеки ден, преди да заспите. Lactobacillus замества обичайните бактерии във влагалището, които са загубени поради предишни антибиотици и които предотвратяват развитието на инфекции.
15. След инфекция на пикочните пътища, ерадикацията му трябва да бъде потвърдена с култура една или две седмици след приключване на лечението. По същия начин пациентът трябва да се увери, че циститът е изчезнал, преди да се върне към полов акт.