уроци

Уроци по хидроаеробика в АДРЕС!

Обучен и опитен инструктор отива до мястото на класа (Laureles, Envigado, Poblado, Sabaneta, наред с други). Мястото на класа може да бъде жилищна единица, къща или заведение, което има на разположение услуга плувен басейн.

Хидроаеробиката е упражнение, което се стреми да работи за сила и тонизиране на мускулите, като извършва движения на тялото с ниско въздействие във водата за ставите.

Нашата програма е насочена към поддържане на мускулния тонус и възползване от терапевтичните качества на водата за подобряване на подвижността и гъвкавостта на ставите.

Функционални характеристики на програмата

- Това е препоръчителна дейност за възрастни и възрастни хора.

- Елиминира въздействието на ставите при упражнения върху други повърхности, поради което служи като мускулна терапия.

- Увеличава усилието, полагано от мускулите и ставите, поради съпротивлението, упражнявано от водата.

- Укрепва повечето мускулни групи и повишава метаболитната ефективност, намалявайки риска от заболяване.

- Развива еластичността на тялото.

- Възстановява се от мозъчно-съдови наранявания.

Персонализирани класове в Меделин

В тази програма инструкторът е фокусиран през цялото време в отговор на специфичните нужди на своя ученик.

Тези частни класове се препоръчват за тези, които трябва да получат конкретен резултат за мускулна група, да търсят повече комфорт и сигурност, като наред с други имат изключителен учител.

Тази услуга е изключителен за някои райони на града.

Групови класове в Меделин

Тази програма се препоръчва за тези, които се стремят да извършват физическа активност, да споделят разходите за услуги и от своя страна да останат в пространството на дисперсия и социално взаимодействие.

Методология

Време на сесия:

Приложения:

Плаващи тръби (бъчви), Theraband (еластични), други.

Инструкторът оценява целите, които неговите ученици търсят с услугата:

- Поддържане на мускулния тонус.

- Укрепване и гъвкавост на определени мускулни групи.

Въз основа на горното, учителят ще проектира сесиите им по такъв начин, че те да отговорят на изискванията на групата.

Всяка сесия се състои от загряване и поредица от упражнения във водата (аеробни или укрепващи) с помощта на споменатите по-рано инструменти. В края на всяка сесия ще има период на разтягане.

Нашите цени

  • Персонализиран клас по плуване в HOME - Стойност: $ 55 000 X клас.
  • Плувен клас 2 души НАЧАЛО - Стойност: $ 139 000 X човек (включва 4 класа).
  • Клас по плуване 3 души НАЧАЛО - Стойност: $ 110 000 X човек (включва 4 класа).
  • Плувен клас 5 души НАЧАЛО - Стойност: $ 74 000 всеки X 4 класа.

Ние помним, че нашите услуги са у дома и трябва да имате обслужване на басейн.

Не мислете два пъти, поискайте частния си клас или поискайте повече информация !

Може да се интересувате и от други наши частни класове по плуване в Меделин