Когато жените преминат 30-годишна възраст, зоната на гърдите постепенно се променя, като губи тонус и започва да се спуска от първоначалното си положение. За да избегнете тази есен и да укрепите зоната, ние ви даваме пет препоръки, които могат да се разработват ежедневно, за да се показват по-дълго стегнати гърди.
Тази женска зона е огромна тема за жените, тъй като гърдите започват своето развитие. Един от най-често срещаните притеснения е размерът, той е последван от формата, неговата твърдост, зърното и, без съмнение, че те не падат през годините.
С течение на годините признаците на стареене започват да ни посещават. Важното е да ги носите по най-добрия начин и да работите върху него, така че да е възможно най-лек. Първият е появата на изразителни линии на лицето на жената, както и отпуснатост и други видове несъвършенства на тялото и лицето; въпреки това, една от областите, които придават най-голямо значение на тялото на жената, са гърдите, те са склонни да претърпят някои промени, губят твърдост и позиция, влошават външния си вид.
По-бързо, отколкото можем да осъзнаем, времето започва да оставя следи по тялото ни. Кожата започва нов път и това, което е било твърдо преди, започва да губи позицията си. Гърдите започват да увисват под собственото си тегло и поради ефекта на гравитацията, а това засяга много жени, проблем, който повечето срещат. Неизбежно е това да се случи, дори и затова според експерти в областта има упражнения и техники, за да се предотврати това да се прояви.
Открийте тук тенденцията B-lite, най-леките протези в света.
Тук оставяме 5-те основни съвета, които експертите посочват като най-благоприятни, като спомагат за издигането и потвърждаването им. След това изпреварвайте предотвратяването на увисването и увисването на гърдите и го поддържайте да изглежда така, както сте очаквали.
Физическа дейност
Всеки ден трябва да правите някакъв вид дейност за укрепване и тонизиране на гръдния кош. Трябва да търсите прости последователности, които могат да се правят от дома, за да се втвърдят пекторалите. Това, ако не е комбинацията от здравословно хранене, няма смисъл. Трябва да се организирате с експерт и да правите и двете с професионални насоки. Дори да нямате тежести, можете да използвате бутилки с вода и да направите най-подходящото тегло за вашата рамка.
Винаги носете сутиен
Това ще предотврати увисването на гърдите. Но трябва да видите опциите, предлагани от пазара за тази женска дреха. Има някои много удобни спортове, които няма да са много трудни за използване. Има специални сутиени, в които да спите, което помага да се поддържа гърдите поддържани през целия ден.
Добра стойка на тялото
От съществено значение е да се поддържа правилна стойка при ходене и при седене. Гърбът трябва да бъде поставен прав на облегалката на стола и когато ходим, поддържайте права позиция с изправени рамене и гърди, като избягвате извиването на гърба. Освен това, тази позиция благоприятства други области на тялото.
Масажирайте мястото със студена вода
Студената вода повишава стегнатостта и подобрява циркулацията на гърдите. Препоръчително е по време на душа да завършите с кръгов масаж за няколко минути, който помага за еластичността.
Пози на лактацията
Тук е много по-важно да имате добра стойка, тъй като кожата на гърдата непрекъснато отстъпва поради натрупването на мляко, което ще повлияе на еластичността на кожата. Когато кърмите бебе, дръжте гърба си подпрян там, където седите, за да предотвратите тенденцията на гърдите и тялото да се движат напред.
Познаването на тези 5 съвета може да подобри външния вид на гърдите ви, но когато резултатите не се виждат, има опции, които предлагат лечения и естетични интервенции с фантастични резултати.
Не е нужно да чакаме да видим първите промени в гърдите ни, за да следваме тези съвети и да се тревожим за тази област. Трябва да започнете по-рано, когато гърдите са все още млади.
Причини, които водят до увисване на гърдите
Когато достигнете зряла възраст, млечната жлеза атрофира и има появата на мазнини. Тъй като жлезата губи формата си, тя заема по-малко място и следователно гърдите падат.
Вече знаем факторите, които водят до спад в гърдите, както беше споменато в началото, това се дължи на силата на гравитацията и течението на времето, гърдите обаче губят стабилност, след като жената е кърмила бебето си.
Друг ключов момент при жените е, когато настъпят хормонални промени, по-специално, когато жената навлезе в менопауза, повод, който води до загуба на твърдост на гърдите.
Вижте тук други съвети за повдигане на гърдите.
Когато отслабнете, неизбежно е кожата да не страда от последствията от разтягането на тъканите. Това се проявява, когато се изпълнява диета или пациентът е претърпял някакъв вид бариатрична хирургия.
Друга причина се дължи на генетиката, така е, поради наследствени причини се случва и гръдният кош да падне.
Много по-често се срещат жени с увиснали гърди, когато имат значителен обем гърди. Не забравяйте, че един от проблемите, с които се сблъскват жените с големи гърди, е падането, което съществува при тях. Много жени избират операция за намаляване на гърдите, добър вариант, ако започнат да изпитват болки в гърба и дискомфорт от тежестта на гърдата.
Като се има предвид значението на тази област за жените е, че много хора отиват при експерти, за да подобрят външния вид на гърдите. Ето как се търси мастопексичната интервенция, чиято процедура е отговорна за повдигане на гърдите.
Искате ли да видите професионалист близо до дома си? Интересувате ли се да видите хирургически възможности за увеличаване на гърдите? Въведете нашия ФОРУМ и посочете вашите съмнения и коментари по отношение на грижите за гърдите.