За мен
Аз съм диетолог от Чилийския университет, стремя се да генерирам промяна в навиците сред населението, фокусирано върху по-здравословен живот, чрез образование и винаги от съпричастност. Никога няма да те осъдя, възнамерявам да ти бъда водач, да те мотивирам и да те подкрепям, когато се чувстваш готов да промениш живота си.
В момента провеждам консултации лице в лице и онлайн поради пандемията, наличните услуги са:
1. 𝐀𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫í𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 Извършва се чрез видео разговор с продължителност около един час. В него задавам въпроси относно вашите хранителни навици и начин на живот, освен че ви давам вашата хранителна диагноза, отговарям на въпроси и ви давам съвети. И накрая, в рамките на 48 часа, изпращам насоки за диета или промяна на поведението, както е договорено. Насоките ми са 100% персонализирани, така че ако се нуждаете от допълнителна информация, просто трябва да ме попитате.
2. 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞: Извършва се чрез видео разговор, където ще ми кажете за вашите постижения, трудности, притеснения и предложения относно начина на хранене. Ще оценя изпълнението на целите, ще ви напътствам и съветвам да промените навиците си. Ако е необходимо, начинът на хранене се променя и се предоставя допълнителен материал.
𝟑. 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥: С всички предпазни мерки по време на пандемия се полагат грижи в моя офис. Ще ви попитам подробности за вашия начин на живот, патологии и цели. Ще направя хранителна оценка (тегло, височина, процент на мазнини, обиколка на талията и т.н.) и ще ви дам вашата хранителна диагноза. По-късно ще направя вашата персонализирана насока за храна, за да ви я доставя в рамките на 24 часа.
𝟒. 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥: Ще мога да оценя вашия напредък по отношение на вашите хранителни навици, изпълнение на целите и оценка на хранителния статус (тегло, обиколка на талията, процент на мазнини и т.н.). Ако е необходимо, ще модифицирам вашия хранителен режим.